落枕按哪个穴位 按摩三个穴位有助于恢复

晚上睡觉的姿势或者长时间坐姿不正确、颈部受寒都可能会引发落枕。落枕后人就会感不舒服、疼痛，严重的患者甚至头部无法移动。这会影响工作和生活，让人十分痛苦。那么落枕后我们应该如何治疗呢?其实办法很简单，按摩几个有效的穴位就可以了。

一、落枕穴

落枕穴是在我们的手背上，顺着食指和中指的骨头，向手腕方向触摸，直到两骨逐渐变窄，汇集在一起的位置，大概有一个指头的宽距，按压有疼痛感，这便是落枕穴。此穴位治疗落枕特别有效，并因此被命名。我们可以用力在这个穴位来回反复按压，对落枕有很好的疗效。

二、合谷穴

合骨穴位于我们的姆指和食指中间，隆起的肌肉最高处，也就是我们经常说的虎口。患者可以对这个穴位进行按压，直到产生酸痛的感觉。与此同时，患者还要缓慢活动头部和颈部。这样反复几次，就可以轻松治疗落枕啦!

三、风池穴

风池穴大约在后颈的中间部位，在凹陷处的外侧，大约两寸的位置。如果还是找不到，就找到脖子后面的大筋，往两边延伸，耳垂对应的位置。按摩这个穴位一分钟，若还没有缓解落枕，可以再按一分钟，如此反复，就可以消除困扰了。

一般落枕较轻的患者不需要特殊的治疗，一两天后自己就会恢复。如果迫不及待想要恢复健康，那就自己或者找家人帮你按摩一下这几个穴位，就可以轻轻松松摆脱落枕的困扰啦! 但是如果落枕经常发生，那就要提高警惕，去医院检查一下是否是颈椎方便的疾病了，然后对症治疗。