健脾养胃的中药 推荐6种中药健脾胃

因为生活节奏的加快，工作压力巨大，很多在城市的上班族为了工作，很少有人会特别的在意自己的身体，特别是自己的脾胃，上班怕来不及就不吃早餐，中午随便应付一下，下班回家吃碗蛋炒饭，常年如此，结果就把自己的脾胃吃坏了，等自己老来的时候一身的病痛，所以在年轻的时候不管多忙都需要照顾好自己的胃，小编总结了一些对脾胃有帮助的中药，希望对大家有帮助。

1、山药

山药的作用非常的多，能够健脾养胃、补肝养肾，对身体是非常好的一种中药，身体处在亚健康状态的上班族可以经常用山药炖肉或者将山药炒着来吃，这样不但可以保护好自己的脾胃，还可以缓解身体的疲惫，增加进食量，让身体更加的强壮。

2、莲子

莲子能够清心养目，健脾开胃，而且它的吃法很多，银耳莲子粥、莲子炖鸡、红枣莲子汤等等，都是大家经常可以吃到的，不过莲子性寒，在吃的时候最好先将莲子心去掉，然后体质偏寒的人应该少吃。

3、芡实

芡实是保护脾胃非常好的一味中药，它的作用跟莲子的差不多，不过它性平，适合各种体质的人群食用，如果不喜欢莲子的味道，在煮汤的时候可以用芡实来代替。

4、红枣

红枣不但可以美容养颜，还是养胃的佳品，常言道每天三颗枣，百病绕道走，它对身体的保健作用是非常大的，将红枣煲汤喝不但可以增加人的食欲，还可以治疗气血不足，对失眠也有很好的效果，是血气两虚的女孩子非常好的食物。

5、甘草

甘草相信大家都不陌生，它对咽喉肿痛、肠胃不舒服都有很好的效果，而且它的味道有点甘甜，夏天的时候，用一点甘草泡水喝，不但可以降火还可以解暑排毒，是非常好的一款中药。

6、黄芪

说到健脾养胃就不得不说黄芪，它能够健胃养血、还能够消除身体的浮肿。将黄芪和猪肚子一起煲汤喝不但对身体非常的好，还能够开胃，对于有胃溃疡或者胃炎的朋友可以经常吃黄芪。

以上就是小编给大家总结的六种健脾养胃的中药，有需要的朋友可以在药店买回来吃，不过小编温馨的提醒大家，健脾养胃的中药不能多吃，不能和糯米一起做粥喝，不容易消化，会增加肠胃的负担，这点大家需要记住哦。