红参的食用方法及用量是什么 细数红参的六大吃法

人参估计大家都有听说过，它是比较名贵的中药材，功效有很多，对很多的疾病都是有防治作用。除了人参还有红参也是功效也不错，但是红参估计很多人没有听说过。那么一起来看看红参的食用方法及用量是什么?

1、 磨粉

直接把红参磨成粉末状然后直接使用，但是要注意它的用量一定要严格的控制，体质一般的人群每次使用保持在1g左右就可以了。

2、 炖煮

红参也是可以整支炖煮，可以直接把它放在鸡肉、鱼肉、猪肉等里面一起煮，这样可以把红参里面的苦味去除，而且这个方法能够更好的让红参里面的营养成分释放出来，但是炖煮的时间有点要把握好，如果温度太高可能会导致红参的营养被破坏。

3、 泡酒

红参属于中药材当然也可以用于泡酒，直接把红参切成片然后浸泡在40-60度的白酒里面，每天喝一小杯，但是要注意不要太多，不然会上火。

4、 红参膏

红参膏它主要是宝红参通过一些现代技术制作而成的，这个方法可以让红参里面的营养物质更好的保留，使用的时候效果会更好。

5、 嚼食

直接把红参切成片然后直接放在口里面，直接咀嚼，这个方法有生津提神的作用，而且吃法也很简单，但是它的吸收可能不是很好。

6、 泡茶

红参也可以切成片然后放在杯子里面用开水冲泡，在闷盖五分钟就可以喝了，这个方法可以让红参里面的营养物质融入在水里面，但是同时它的吸收率比较低。

通过上述的介绍，对于红参的使用方法和用量大家了解了，建议如果有需要大家可以按照上述或医生介绍的进行操作，合理的使用对健康也是很好的。当然服用红参的时候也要注意饮食上要注意清淡一些，这样效果可能会更好。