孕妇保胎的3个食谱

孕妇由于身体跟平常不一样，为了肚子里宝宝的健康着想，需要注意的也很多。特别是怀孕前期，孕妇保胎是非常重要的，胎儿不稳的孕妇更加需要注重。那么，孕妇保胎有哪些食谱呢？大家跟小编一起来看看，孕妇保胎的3个食谱。

一、孕妇保胎的食谱

食谱1、孕妇保胎喝莲子葡萄粥

原材料：二两莲子，一两葡萄干。

步骤：先把莲子去皮、去心洗净，然后将葡萄干放入锅中，加水煮熟。

作用：具有补血的功效，可以帮助孕妇排出体内过多的热量，起到安胎的作用。

食谱2、孕妇保胎喝海参粥

原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。

制作方法

将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

功效：海参粥具有补肾阳，益精血，润肠燥的功效。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，同时又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

食谱3、孕妇保胎喝鸡子粥

原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。

制作方法

将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。

锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成。

功效：此粥能够养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品。

二、孕妇不要盲目保胎

并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况，医生可能建议别保，即便强制保胎，可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事，切忌盲目保胎。