怎么快速缓解痛经 缓解痛经的几个方法

痛经是很多女性朋友常见的一种生理性疾病，当痛经的时候对女性朋友来说是非常疼痛的，严重的话会影响到正常的工作或者是学习。生活中很多女性对于如何缓解痛经是比较关注的，那么怎么快速缓解痛经?有哪些好方法可以快速止痛?下面便一起来看一下吧。

痛经该如何缓解

当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

药物缓解痛经

1、服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

2、适当服用止痛药。当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

对怎么快速缓解痛经的介绍，就到这里了。对于女性朋友而言，痛经是非常常见的一种现象，所以在缓解痛经的过程中应该要有着一定的耐心，最好不要经常使用药物来止痛，这样会带来很大的副作用。通过合理的饮食调节，对痛经是非常有帮助的。