痛风发作时如何止痛 五招帮你轻松缓解疼痛

当身体尿酸检测过高的时候就会引发痛风疾病出现。高尿酸不发作的时候身体并无大碍可是当痛风出现的时候大多数患者就会表现出极为痛苦的状态。一般来说使用秋水仙碱、糖皮质等药物会及时止痛。可是当处在紧急情况下还有没有别的止痛方法。来看小编为大家准备的妙招。

一、冷敷疼痛部位

痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛

二、保证每天喝 2 升水

多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约 1.5 L，而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

三、把疼痛的关节抬高点

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。水往低处走，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

四、尽量不穿鞋

痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷可以穿袜子保暖，只是袜子也别太紧了。

五、转移注意力

有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电视、和家人说说话，转移一下注意力。

除去上述之外患者还应该禁酒禁甜饮料、不吃高嘌呤食物。酒精会影响身体正常的尿酸代谢，这对于疾病痊愈非常不好。如果想要身体快速治愈应该多食用新鲜果蔬。如果有必要还应该对体重也要进行控制。