swisse胶原蛋白片和胶原蛋白液哪个好?

swisse护发护肤护甲片可以弥补你肌肤的胶原蛋白的流逝，所以大家也叫它胶原蛋白片，和胶原蛋白液不同的是这里面含有锌，下面就来看看它的效果！

swisse胶原蛋白片和胶原蛋白液区别

我相信胶原蛋白对女性的身体护养能够起到非常良好的作用，不光对于指甲，对于头发，皮肤，胸部等等方面都有积极的抗衰作用。只是我自己个人而言，看指甲的变化更直观一些～准确的来说不能叫做胶原蛋白液/片，而是护肤护甲护发液/片。因为它们并不是直接含有胶原蛋白，大分子胶原蛋白肠胃也不能吸收，是拥有促进胶原蛋白生成的成分。

接下来为大家分析液体和片剂的区别

1、于稳定性来说，片剂又更胜一筹，药液中营养物质的稳定性相对差，受外界因素影响不明显，对外界的环境要求不高，即使存放时间很久所含营养物质依旧稳定，这也是为什么绝大多数的保健品还是以片剂或胶囊形式存在的原因。

2、从吸收来说，有研究表明，药液进入体内可以在22-30秒内被吸收85%-90%的有效物质，而胶囊或片剂至少在进入体内20-30分钟之后才开始被吸收，而吸收比例也只有39-53%，其他营养物质则随着人体新陈代新顺着肠道排出，所以再吸收方面液体比片剂存在优势更高一些。

3、从成分来说

每10ml的液体胶原蛋白中含有的有效成分：

二氧化硅---------164mg

血橙萃取物------（相当于新鲜水果18g）

维他命C---------200mg

每片SWISSE胶原蛋白片剂有效成分：

生物素---------------2.6mg

硅--------------------40mg

锌--------------------30mg

铁----------------------5mg

维他命C--------------50mg

奶蓟1g----（奶蓟素12mg）

综合来说

1、胶原蛋白液更好吸收，但是略微酸涩的口味不一定每个人都能接受，另外营养成分不如片剂均衡，而且开封以后需要冷藏，一瓶用量50天；

2、胶原蛋白片吸收不如液体，但是胜在每片营养种类含量更多，吃起来没有特别的味道，一瓶可以服用100天，携带方便。

3、所以，想大量补充维C、饮食规律、经常在家做饭会开冰箱的朋友，可以选择液体；而经常早出晚归、加班出差的，可以选择片剂噢

swisse护发护肤护甲片有效吗

这款超级好用，已经吃了一瓶了，指甲生长速度确实比以前快，头发也变的没那么干枯了，至于皮肤，嫩白了一些，痘印也有改善。个人觉得，比液体好，液体需要冷藏，片剂方便携带，但是一定不能空腹吃，会胃痛。

swisse胶原蛋白片对比胶原蛋白液

swisse也有液体的胶原蛋白，但是携带不方便，而且开启后要存放在冰箱，味道也是酸酸的……胶原蛋白片携带方便，也没有什么奇怪的味道