如何提升脾胃功能「增强人体阳气？」这几个方法，让你的脾胃更健康

金元四大家之一的李东垣，也著有著名的《脾胃论》，他依据临床实践，结合医学理论，认为脾胃在人体生理活动中最为重要，提出“内伤脾胃，百病由生”的主张。

《脾胃论》

那么，脾在我们的人体当中，到底起着怎样的作用呢？

脾的功能主要是，主运化，所谓运，就是脾有运输的功能，所谓化，就是把饮食物转换为气血的功能。

一、运化水谷

运化水谷

二、运化水湿

运化水湿

所以，运化谷食和运化水液，是脾主运化的两个方面，二者是同时进行的。而脾的运化功能对整个人体的生命活动都是至关重要的。即所谓“四季脾旺不受邪”。反之，脾失健运，气血亏虚，则人体易病。

特别是脾虚之后，痰湿之邪遍布全身。

停于肌肉，便会造成肥胖；停于血液，又会造成血液粘稠，高血压，高血脂，高血糖等等；停于肚腹，造成小肚腩，啤酒肚，因此中医有：“脾为痰湿之源，万病源于湿“”之说。

也如《脾胃论·脾胃盛衰论》说：“百病皆由脾胃衰而生也。”

大肚腩

那么，脾对于我们人体那么重要，脾胃功能它又是如何下降的呢？

大致有这3个方面的原因：一：外因；二、饮食；三、情绪。

那么，通过以上我们的了解，知道了是什么影响了我们的脾胃功能，那么提升脾胃功能的方法也就出来了。

另外，脾胃功能不好的人，日常我们还可以多做这样的一碗粥：

最后脾胃功能增强了，能吃能喝了，自然人体的阳气就会逐渐增加。