月经草胶囊怎么吃 细说月经草胶囊的吃法

月经草号称可以缓解女性痛经等妇科疾病，堪称妇女之友。那么，它真的有那么神奇吗？

一、月见草可以快速治疗痛经吗？

月见草可以治疗痛经。月见草又称为晚樱草，主要生长在北美洲东部的地区，因为这植物在傍晚见月开花而白天凋谢，故名为月见草。印第安人在数百年前就已开始使用月见草为维护身体健康的传统草药之一。

月见草种子含有丰富的必需脂肪酸-加玛亚麻油酸(Gamma-LinolenicAcid/GLA)，人体是不能自行制造GLA的，而必须从食物中摄取，因此月见草是吸收GLA的最佳营养补充品。

体质有问题的人，通常都有不同程度的皮肤问题，如容易乾痒，常有不明原因的过敏，季节性气候转变亦是令皮肤痒痛难耐。缺乏足够合成必需脂肪酸-GLA物质的人，体质自然不好,皮肤亦会出现水份流失、干燥、老化等问题。这时月见草油便是补充必需脂肪酸-GLA的最佳保健品。

此外，欧美许多研究亦发现「以营养学改善经前症候群的方式」效果不错；如服用月见草油吸收足够的必需脂肪酸-GLA,可助改善女士经前不适，如常见的腹痛、头痛及情绪低落等问题,改善率高达80%以上。

二、月见草怎么吃对治疗痛经最有效？

严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗，每天两次，症状就能完全改善。

温馨提示：月经草胶囊是属于营养保健类食谱，所以可以放心服用，不会给您造成副作用的。