有氧运动如何减肥 5招让有氧运动减肥事半功倍
减肥成为这个时代的热门话题,而健身运动被分为有氧和无氧,其中有氧运动减肥是最能快速有效的帮助你消耗多余的热量,减去身上的
过分减肥或导致闭经,这是大家都应该知道的道理。但是真的太胖了想减肥怎么办呢?因减肥导致的闭经要怎么样才可以缓解?减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式,会给身体带来极大危害,尤其可能引发一些妇科病。
案例一:节食引发闭经
吴琳服用某减肥药一年了,原来60公斤的体重减到了40多公斤,可体重是减了,新的烦恼事却也来了:她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了,可到医院去检查,却根本没有“喜”,她这才着急了,在医院做了一系列的详细检查后,妇科专家告诉她,这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。
专家解答:体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因,医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速,而体重即使恢复了,内分泌功能也不会很快恢复,而且体重上升也不是一朝一夕可以完成的,所以病人可能会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩,以及骨质疏松等状况。
对策:
1、对于闭经的厌食患者来说,应该在妇科内分泌医生的指导下,进行雌孕激素补充治疗,渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢。
2、同时进行心理治疗,疏导心理压力。其中,家庭成员的关怀尤为重要。
3、适时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者,应积极采取营养支持方案,必要时可住院治疗。
提醒:看了上面的内容,相信大家都已经知道了因减肥而引起的闭经该怎么治疗了。
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