男友分手后不想谈感情（人总是需要时间来自我疗愈）

人总是需要时间来自我疗愈

男友分手后，无论是你主动提出还是他离开，你的心中总会有一些不舒服的情绪，这是正常的。这时候，需要静下心来，给自己一些时间去回想和总结已经发生的事情，好好反思自己做得不足和对方希望你改进的地方。

毕竟不论是场别离还是长久不在，对自己的认知就是最难的基础。无论情感的转变是否产生在自己的控制下，「了解自己」始终是最可靠的内在规划。

懂得释放不必要的感性情绪和面对复杂纷争

很多时候，我们都需要学会如何处理情绪，包括恐惧、不安、不舒服等等。因为这些情绪，常会支配我们的情感和决策。

更何况，每段情感之间都会伴随着种种的纷扰，这些复杂的情绪和关系，常会让我们迷失方向。当你感觉自己受到伤害、怒气慢慢滋长时，不如试着透过专业的方式找到一个安全的发泄口，减少自己或他人承受负面威胁。

对自己好，也给匆匆恋爱一个「愉快的」结束

不想谈感情并不意味着闭门不出、躲起来痛哭流涕。生活中充满了别样繁华脉络，有趣的经历同样值得你去体验。考虑让自己冷静下来，从以前不曾做过的事情中尝试新的经验、增进自己和朋友之间的联繫，这种新的开始充满了机会、新机遇和新朋友。

把挥手道别当成合理的选择，毕竟伤感的经历早已凝结。尽管它让未知变得……更加神秘进而可能让你害怕，但畏惧不自由地坐在原地更不可取。

显然，谈恋爱不能被看作是生活的全部，分手也不意味着失去了一切。人类的情感始终困于生活的复杂中，需要慢慢释放，给自己一个认真准备和突破的机会。皆因，只有经过自我认识和成长，才能更好地面对人生的高潮和低谷，去发现我的独特之处，做一个全新的自我。