有感情的人怎能抗拒感情（抗拒感情是什么病）

什么是抗拒感情？

抗拒感情是一种内心的冲突，就像是拥有一颗可以爆炸的炸弹，你不想它爆炸，但又不知道如何去解除它。它常常出现在那些遭受过感情创伤或害怕再次受伤的人身上。他们对自己的情感寄予了太多期望和要求,而对他人的情感则抱有怀疑和质疑。这可能会导致他们错过了很多美好的感情，或者在错过后才想清楚，想要弥补时已经太迟。

抗拒感情的危害

抗拒感情常常会导致人们陷入静态状态，失去对生活的热情和动力。他们对感情缺乏信任，缺乏勇气去真正地体验和感受。逃避和保持距离成为一种常态，这样的生活乏味而孤独。

对于没有经历过这种情绪的人来说，抗拒感情似乎是一种非理性的状态，但对于那些曾经经历过爱情的胜利与失败的人来说，他们深知情感上的创伤和酸楚，他们在面对爱情时会畏缩不前，容易陷入自我封闭的状态。

如何克服抗拒感情？

1.了解自己的感情状态。面对自己的情感，需要勇敢接纳和认知，只有这样才能更好地控制自己的情感。要先学会了解自己，了解自己的内心需求和价值观，并清楚自己对感情的期望。

2.寻求心灵疏导。和有经验的心理咨询师、朋友、家人聊天，倾诉自己的心情，甚至可以写下来。跟别人分享感情会使你感觉到你不是孤独的。

3.尝试新体验。走出家门，多尝试与人交往，尝试新的活动和体验。通过社交和其他活动，你可以了解到更多的人，开拓自己的社交圈，不断学习成长，让自己的生活充实多彩。

4.放下过去。我们都曾经历过失恋、挫折和伤痛。然而，无论过去如何痛苦和残酷，都应该让它成为你成长和进步的一部分，而不是让它反复地影响你的未来。

抗拒感情是大多数人内心中的一种情绪状态，而如何面对和克服自己的抗拒感情，是我们需要认真思考和探索的问题。仅仅靠自己去克服抗拒，可能会很难，但学会主动寻求周围人的帮助，从他们身上学到更多的经验，可能会真正的帮你走出情感的困扰。