1岁宝宝营养粥食谱大全及做法大全

宝宝一岁了，开始进入较为全面的辅食阶段。不同于6个月左右刚开始添加辅食时只能逐渐尝试单一食材，1岁宝宝可以尝试多样化的食材搭配。营养粥也是宝宝辅食中重要的一环，不仅口感细腻，易于消化吸收，而且可以供给宝宝全面的营养，下面，就为大家分享一些适合1岁宝宝吃的营养粥食谱大全。

1. 南瓜小米粥

材料：小米75g，南瓜100g，水500ml。

做法：

小米淘洗干净，放入温水浸泡半小时后再沥干备用。

南瓜去皮去籽，切成小块。

将锅中的水烧开，将小米倒入搅拌均匀。

加入南瓜块，中小火煮熟即可。

最后将煮好的粥过筛去渣，变为细腻质地就可以给宝宝食用了。

2. 牛肉胡萝卜粥

材料：小米50g，牛肉25g，胡萝卜50g，水500ml。

做法：

小米淘洗干净，放入温水浸泡半小时后再沥干备用。

牛肉洗净切成小块。

胡萝卜去皮洗净切成小块。

将锅中的水烧开，将小米倒入搅拌均匀。

加入牛肉和胡萝卜，中小火煮熟即可。

最后将煮好的粥过筛去渣，变为细腻质地就可以给宝宝食用了。

3. 香蕉燕麦粥

材料：燕麦50g，香蕉半个，水500ml。

做法：

燕麦淘洗干净，放入温水浸泡半小时后再沥干备用。

香蕉去皮，捣成泥。

将锅中的水烧开，将燕麦倒入搅拌均匀。

加入香蕉泥，中火煮10分钟即可。

最后将煮好的粥过筛去渣，变为细腻质地就可以给宝宝食用了。

营养粥做法虽简单，但是宝宝食用后可增强身体活力，有助于预防贫血、缺钙和缺铁等常见问题，适当地添加粥食也不会致胖，能满足宝宝日常三餐的营养需求。但无论做何种粥食，卫生与安全一定要做好，注意粥的质地和温度，尽量避免添加过多的调料和盐分。