女性成年后三个时期如何护理乳房 必会这些妙招

乳房是女性最为神秘且诱人的部位，有将近百分之九十六的男性朋友声称自己无法阻挡女性的乳房。而女性如果想要征服男人的心，就要懂得呵护好自己的乳房，特别是在女性三个特殊时期更加需要做好护理。

月经期

通常女性的乳房在月经前后7-10天，都会受体内雌激素影响而开始变大，而这一情况会一直到月经来潮激素水平下降的时候才会开始恢复原来状况。因此在这一个时候要远离辛辣刺激的食物，尽量吃清淡高纤维食物，这一就能够避免激素过于活跃而导致乳房胀痛。

怀孕期

女性在怀孕期的时候乳腺发育的程度是决定乳汁分泌质量和数量。正常乳房重约200克，在怀孕后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色就会开始变深，乳房体积也会增大。

在怀孕满6个月后开始用手按摩乳房。方法是用手托住乳房，然后自乳房底部开始向乳头方向按摩，并且适当的揉捏乳头以增加韧性。这样不但能够产生乳汁，还有助于女性健康。

哺乳期

女性在产后2-3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动会提高，交替分泌乳汁，而这个时候乳房也会迅速胀大而坚实。这个时候可以在哺乳前，轻轻揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

温馨提示：女性的乳房可以说是女性最为重要的性器官之一，每一个女性都希望自己能够拥有健康傲人的乳房。为了这一目标女性朋友们更加要懂得呵护乳房的知识。