1. Missionary

如果你想要省力气，传统的“传教士式”是一个好选择。这个姿势允许你们平躺着，尽可能放松身体，而且可以让你们的躯体自然而然地配合对方的动作，减少你们身体的运动量。另外还可以用枕头或毯子来加以改善，以减轻压力和不适感。

2. Spooning

趴在床上或地上，“勺子式”是另一个省力的性姿势。“勺子式”让你和伴侣可以侧睡，并身体蜷曲着，这样可以让你来回晃动的机会变小，从而减轻你的身体负担。此外，这种姿势还可以让你们更好地享受彼此的身体温度，而且可以把手伸到另一方的身上，增进身体的亲密关系。

3. Cowgirl

说到省力的性姿势，我们当然不能忘记一个最常见的：女上位。“骑士式”可以让女性掌握主导权，掌控动作和节奏，让男性侧身躺在床上，并辅以缩短抽送的深度，这样可以减少他的劳动量，同时你也可以放松自己的身体，来享受这个姿势带来的乐趣。

4. Doggy Style

如果你想让自己在性生活中更舒适，那么“狗爬式”就是一个好选择。在这个姿势中，你们都站在四肢上，这可以让你们集中注意力在对方身上，同时也可以允许你们休息几秒钟来缓解疲劳。同时，这个姿势可以增强一种动物野性的感觉，让你们感觉更加兴奋和放松。

5. Scissoring

最后，我们来介绍一个新兴的姿势，“剪刀式”。这个姿势对于女性而言相对较为简单，可以坐在床上把腿张开，而男性则绕过去，可以通过缓慢的摩擦来确保双方都可以有所得益。这个姿势可以让你们同时享受性生活，并减轻身体的负担。

总结

性生活应该是一种乐趣，而不是额外的负担。如果你还在使用需要大量体力的姿势，现在是时候寻找一些可以减轻身体负担的选择。以上五个姿势可以让你们享受和放松，使性生活变得愉快、舒适。