肾亏怎么补回来吃什么药 肾阴虚应该如何补肾

肾亏怎么补回来吃什么药？

肾亏是指肾功能的减退，会导致一系列不适症状的出现。传统中医认为肾亏是因为肾阴虚或肾阳虚引起的。肾阴虚主要表现为口干口渴、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状；肾阳虚则主要表现为畏寒怕冷、手脚发凉、腰膝酸软等症状。所以，在补肾的过程中需要针对不同的类型进行调整，选择合适的药物来补充肾气。

肾阴虚应该如何补肾？

肾阴虚的人，适合食用一些滋阴清热、养生夜宵，增强肾脏的功能。

1.黑豆

黑豆含有丰富的维生素B1、B2和磷酸钙，能够调节机体代谢，增强机体的免疫力，对于肾虚、脱发、肥胖等症状都有很好的改善作用。

2.鸽肉

鸽肉具有滋阴补肾、清热祛湿、补血养颜的功效。含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸及各种微量元素。经常食用有助于调节人体的体液平衡及免疫功能，起到松弛神经、排毒养颜的效果。

3.芝麻

芝麻含有丰富的油脂和蛋白质，其所含的脂肪酸有很强的降低胆固醇的作用，具有很好的抗衰老效果。芝麻对于肾阴亏虚、内分泌失调、体质虚弱的人都有一定的滋补作用。

肾阳虚应该如何补肾？

肾阳虚的人适合食用具有温补肾阳效果的食物，从而达到助阳固脱的目的。

1.肉类

猪肾、牛肺、羊肉、鹿肉等热性肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以提高机体免疫力，帮助补充能量，增强肾的功能。

2.杏仁

杏仁性温味甘，具有润肺壮肾、止痛、安神的效果。杏仁含有的维生素B17有一定的抗癌作用，对于抑制癌细胞的生长有很好的作用。

3.枸杞子

枸杞子具有温肾壮阳、滋补肝肾、明目益智等作用。富含抗氧化物、β-胡萝卜素和多种必需氨基酸及微量元素，是养生的最佳选择。

药物补肾

除了食疗，一些中药也可以补肾。在选择中药之前，需要根据症状来判断是肾阳虚还是肾阴虚。

1.肾阳虚的中药

桂附地黄丸、驻颜乌鸡丸、五子衍宗丸等都是补肾阳的中药方剂。这些中药具有补肾益精、温阳固脱的功效，并且对于类似腰膝酸痛、畏寒怕冷、手脚发凉等症状都有很好的改善作用。

2.肾阴虚的中药

当肾阴虚的时候，需要补肾肝阴。常用的中药有六味地黄丸、阿胶、枸杞子等，在肝肾阴虚、腰膝酸软、精神不佳等症状有很好的治疗效果。

注意事项

补肾需要根据自己的实际情况，结合中药与食疗相结合。补肾期间要避开不良的生活方式和饮食习惯，不吸烟、限制饮酒、控制高盐、高脂肪等高热量的食物的摄入，并且坚持适量运动。

以上是肾亏怎么补回来吃什么药的相关内容，建议在药物使用前咨询医生或者按照医生的指导用药。另外，注意药品的剂量和用法，以免影响健康。