什么是陈皮？

陈皮就是晒干的橘子皮，因其质地坚硬，需要经过一段时间的保存才会达到最佳使用效果。陈皮究竟有什么功效呢？常食陈皮可以开胃健脾、化痰止咳、缓解胃痛等，而生白皮则以清热解毒为主要功效。

陈皮最佳搭配：枸杞

以陈皮和枸杞一起泡水，不仅味道鲜美，且功效更佳。此搭配具有健脾开胃、滋阴补血、养肝明目、调理肝脏、抗氧化等功效。此茶对于经常熬夜或视力下降的上班族尤其适用，不仅能够帮助缓解视疲劳，还可以促进肝脏健康，为身体注入健康活力。

陈皮最佳搭配：红枣

陈皮和红枣一起泡水不仅味道香醇，且能够有调和气血、健脾和胃等功效。此饮品可以缓解疲劳、调节肠胃消化、促进血液循环，对于肥胖者和上班族尤其适用，也可以补养肝肾，让身体处于一个更好的状态。

陈皮最佳搭配：菊花

陈皮和菊花一起泡水可以去燥止咳、清热解毒等功效。此饮品不仅味道清新，且对于经常感冒的人或者喉咙干燥、咳嗽的人具有很好的缓解作用。而且菊花茶富含维生素C等成分，可以淡化色素沉淀，也是常年办公室族的不二选择。

结语

陈皮虽然具有很好的功效，但是要达到最佳使用效果，需要与其它食材搭配。此外，食用陈皮时也要适量，不过量、不过火，避免过度刺激肠胃，导致身体不适。因此，合理饮食和科学搭配,才能够保持身体健康。