男生遭到性骚扰或者性侵害该怎么办？

性骚扰和性侵害早已不仅是女性面临的问题，男性同样面临这个风险。但是，由于社会对于男性受害的认知程度较低，并且 Part of the misconception is about masculinity，很多男性不愿意或者不敢公开谈论自己曾经遭遇过的性骚扰事件。本篇文章将会介绍面对这样的情况应该做些什么，以及如何保护自己。

不要选择沉默

首先，男性受害者不应该选择沉默。无论是在工作场所、公共场合还是家庭环境中，都要有勇气站出来揭露事实。

当你遭受性骚扰或者性侵害时，不要让恐惧或者羞耻让你自闭。立即寻求帮助并且报警。不能让性侵害者逍遥法外，更不能够让自己陷入长期的伤痛和抑郁。

记下尽可能多的事实

一旦遭遇性骚扰或性侵害，能够抓住当下的关键点非常重要。所以，一旦意识到自己受到了攻击，尽可能地记下来关键证据，并且保留好信息。需要记录的包括时间、地点、过程、肇事者的身份等等。

你可以在随身携带的笔记本上记录，或者打开手机、录音笔等，记录下关键的过程，以便参考证据。但是，一定不能让肇事者察觉到你正在做这件事情。

别忘了自己的心理健康

遭到性骚扰或性侵害会给一个人的心理造成极大的伤害。因此，一旦受到攻击，及时地选择开展心理疏导是非常必要的。不要让拒绝接受心理治疗，导致自己的心理健康逐渐恶化。

聊天室和电话专线、心理咨询师，或者参与心理疏导小组，都是非常有效的方法。不要犹豫，选择一个自己舒适、感觉靠谱的渠道，保持开放、诚实的态度和心理欲望，不断探讨自己的心情，从而帮助自己尽快度过难关。

总之

男性受害者不应该选择沉默，要勇敢地站出来揭露事实，维护自己的权益。当你遭遇性侵害时，尽可能地记录下关键事实，保证证据足够。以最恰当的方式开展心理疏导，保持自己的心理健康。

最后，需要明确的是，性侵犯和性骚扰都是违法行为。治疗伤口只是一个个例，只有打击加强才能从根本上解决问题。因此，更需要强调性教育，深入领域，解决社会乃至普通百姓对于性问题的误解和歧视，从而合力制止性侵犯和性骚扰行为。