自己肛交注意事项（插了肛管怎么护理）

自肛交在某些群体中可能被看作是一种性行为，但它也存在一定的危险性。然而，如果您决定进行自肛交，那么在使用肛管时就需要注意一些卫生和护理方面的问题。下面是一些提示，希望能帮助你更安全地享受这样的乐趣。

选择合适的肛管

在自肛交之前，选择肛管是至关重要的。必须确保您使用的肛管是尺寸合适的。如果您的肛管太小了，那么它可能会太短，以至于无法完全插入直肠。同样，如果您的肛管太大了，它可能会撕裂肛门或直肠，从而导致出血或其他更严重的伤害。

您应该找一些具有可靠品质的肛管，并确保它们能够彻底清洗。建议您不要共享肛管，以避免患上 STD（性传播疾病）。还要注意肛管材料的质地，确保它能够满足你的舒适需求。一些实验室制造的产品可能更适合初次肛交的人们。

清洁肛管

选择合适的肛管后，务必对它进行彻底的清洁。在决定使用前和使用后，都应该用肥皂水和热水清洗好肛管。还可以选择消毒肛管。消毒可以用一些消毒杀菌的药水，但请务必注意不要让这些药物进入身体。还要确保肛管与餐具、卫生用品等日常用品分开存放。

切记使用肛管时不要跳过这一步骤。当我们使用肛管的时候，肛门旁边的细菌可能被推进我们的直肠中，如果残留在肛管内的话，会产生刺激直肠的细菌。这些细菌会造成炎症或感染，可能会令肠胃不适，导致腹泻。

使用润滑剂

对于自肛交，润滑剂绝非可有可无。 这是保障您进行肛交便利的可靠方法。选择有合适的润滑特性的润滑剂是很重要的。例如，您可以选择那些不会破坏您和肛管健康的水溶性润滑剂。如果您使用的肛管材质不适合油性潤滑劑，则完全可以考虑水性潤滑剂。但如果您的肛管对于油类物质有着高度耐受，则个别的油性潤滑劑也是可以的。

不用担心润滑剂的品质和成分。一些性保健公司生产的产品已经通过比较严格的检测，保障使用的产品没有化学污染和异味。

保持镇静和放松

肛交要求我们保持放松和镇静，这意味着必须克服肛门周围的紧张和嫌恶情感，并且要学会放松我们的肌肉。针对对肛门怯懦症持有的朋友，您放松的时间可能会更长，所以您可以停止对肛门刺激并心平气和地等待自己的舒适区域得到一定放松后再以适当的方式强行插入肛管。

如果您感到肛管和整个下腹部感觉到舒服，那么就是时候添加润滑剂了。轻轻地插入肛管并逐渐增加深度直至达到您的舒适起始点。如果您发现肛管不再加深的时候就停止进一步深度的湧动。休息一会儿，让自己放松，如果您想继续，就再增加进一步的深度。记住，这个过程需要缓慢，渐进地进行。

清理和护理

自肛交结束后，您必须彻底清洗肛管，并用一些护肛物品来舒缓肛门。沿用您使用的所有护理材料的清洁标准，卫生纸是必不可少的。您需要保证您身为个人能具有的干净洗浴要求也不能满足肛门周围清洁。这样可以减少感染和刺激，保证自己舒适卫生的状况。

建议您在使用前和使用后都排便，并等待一段时间再开始。在下一次精神状态恢复之前，不要轻易尝试自肛交。对于自己的健康和安全来说，需要保证我们自己以及寻求帮助，建设实行避孕和传染疾病预防战线。这些才是让我们寻求安全性愉悦的必要攻势。