房事过度头晕疲倦（食疗秘方来补救）

房事过度可能会导致头晕疲倦等不适症状。但是，在积极控制房事次数的同时，食疗也是一种有效的补救方法，以下是几种食疗秘方：

1. 茶树菇牛奶粥

茶树菇具有滋阴养胃、益气安神、提高人体免疫力等功效，而牛奶中含有多种营养物质和蛋白质，二者组合起来，预防头晕、疲倦等症状具有很好的功效。

制作方法：在锅中加入适量的糯米和茶树菇，加足够的水，煮粥。煮至粥熟后，加入牛奶调味即可。

2. 黄豆瘦肉汤

黄豆具有补充营养，益气补血的作用，瘦肉则含有高蛋白质、低脂肪的营养成分，二者相结合，可以预防疲倦、头晕等不适症状。

制作方法：将黄豆和瘦肉洗净后，加入适量的水，煮至熟透，调味即可。

3. 龙眼肉红枣粥

龙眼肉具有滋补心脾、补气益精的作用，红枣则具有养血益气、补中益气的功效。二者相结合，可以缓解头晕、疲倦等症状。

制作方法：将龙眼肉和红枣洗净后，加入适量的米和水，煮至熟透，调味即可。

总之，食疗是一种自然的有效补救方法，但是并不能完全取代医学治疗，若症状严重，请及时就医。