哺乳期能用延时避孕套(哺乳期用药有哪些注意事项)

哺乳期的母亲如何减少熬夜对身体的伤害

很多人都知道熬夜对身体不好，但往往就有那么一种人是无法拒绝熬夜的，那就是哺乳期的宝妈，宝妈当初怀孕生子，再到现在的哺乳期，因为有个孩子，不能正常上班，家中可能就只有宝爸上班挣钱，负责一家人的所有开销，而宝妈正是理解宝爸的压力，所以很多宝妈在哺乳期都是自己熬夜带孩子的。

经常熬夜对哺乳期宝妈身体产生哪些伤害呢？

1、忘东忘西。在哺乳期，宝妈脑海里只有什么时候该喂奶、又到了换纸尿裤的时间、宝宝穿得是否暖、自己的恶露正不正常和子宫有没有正常恢复，出月子后，还增加了做饭、洗衣和买菜等，这些事情虽然人人都能做，但就是因为事情多，宝妈的注意力被分散，所以有的宝妈手机明明在衣兜里，却还心急得到处找手机，还被嘲讽一孕傻三年。

2、产后身体恢复延迟。分娩本就让宝妈大失元气，需要足够的睡眠时间和滋补来恢复身体，有的宝妈甚至为了照顾宝宝，常常是心情不好、食欲不好，产后又无法得到足够的睡眠时间恢复，宝妈身体恢复自然就变得更慢了。

3、掉头发。产后会掉头发和忘东忘西，并不是所有宝妈的专利，虽然这其中少不了激素在作祟，但像以上的宝妈，心情不好，食欲不好，又要经常熬夜，体内铁和钙的流失，饮食上又无法及时补充，掉头发就更多了，相反，吃好喝好和睡好的宝妈，产后是不会掉头发的。

总之，熬夜对每个人来说，是百害而无一利的，尤其是哺乳期的宝妈，那么哺乳期的宝妈该怎样减少熬夜呢？

1、母乳奶粉混合喂养、找人分担。照顾三个月以内的宝宝，因为宝宝的胃小，能装的奶水少，基本上是喝奶没多久就拉，拉完便饿，宝妈经常需要熬夜给宝宝喂奶和换纸尿裤的，所以在这段时间里，宝妈可母乳奶粉混合喂养，前半夜的夜奶就交给宝爸，后半夜就自己来母乳喂养，这样宝妈在晚上也多一些睡眠时间，同时还能培养宝爸与孩子的亲子关系，待宝宝长大点，也可以偶尔让宝宝跟奶奶一起睡觉。

2、孩子睡觉前喂饱。比如宝妈是在晚上22:00睡觉，让孩子吃饱再睡，这样就能够减少宝妈喂夜奶的次数，同时也避免宝妈可能刚睡着或被窝刚暖和，宝宝就饿了，然后宝妈就要起来喂宝宝，出现这样的事情，宝妈是很崩溃的，如果是在冬天，宝妈还很容易着凉生病呢。

3、提前给孩子吃辅食。科学研究，一般在宝宝五六个月大开始，就可以给宝宝加入辅食，其实不一定要在这个时间段才能给孩子加辅食的，倘若你家宝宝吸吮能力好，在孩子三四个月大，也可以辅食喂养的，在我们南方，很多一些宝妈在孩子几个月大时，便用粟粉来做米糊来喂孩子了，粟粉喂养，水分少，还耐饿。

4、作息时间与宝宝同步。其实这个说法只适合5-7个月后的宝宝，因为宝宝大了，能吃的东西多，不容易肚子饿，比起三个月以前，每隔两小左右，吃和拉各一次，变成3-5小时一次，宝妈晚上熬夜的时间就短一点了。

5、拉长吃夜奶的时间。我们人类白天劳作，晚上歇息，所以在夜晚歇息的我们，不容易饿，宝宝也一样，同时我们还可以对宝宝喝奶的要求延缓满足，就可以帮助宝妈减少熬夜了，但这种方法也只适用于五六个月以后的宝宝，而且拉长吃夜奶，宝宝也需要5-10天来适应，所以宝妈需要有足够的耐心。

6、给宝宝增加白天的运动量。在宝宝3-8个月大，宝妈可在家里教宝宝翻身、坐、抬头、爬，八九个月龄以后，多带宝宝到户外或游乐场玩，教扶站、走路和玩游戏等，消耗宝宝的体力，宝宝在晚上睡觉会比较安稳和时间长了。

杨谧寄语

哺乳期的宝妈，在前期几个月，一定要多爱惜自己的身体，尽量让自己多休息，养好身体的同时，也不会留下毛病，这样才能更好的带好宝宝。

哺乳期用药有哪些注意事项

哺乳期母亲生病用药不用药，怎么用药，即便专业医生和药师，都确实要综合考量多重因素后，才能做出相对准确、稳妥的决定。

首先需要考虑以下4个方面：

1、药物本身的各项参数。比如，给药方式、吸收率、半衰期、解离常数、在体内的分布和代谢等。

2、药物在乳汁中的相对剂量。考虑婴儿每千克体重从乳汁摄入药物剂量与妈妈每千克体重摄入药物剂量比。

3、孩子的成熟度。比如早产儿、新生儿、婴儿，肝肾功能尚未成熟，排泄能力差，代谢差。

4、孩子的母乳摄入量。新生儿和辅食添加后的宝宝，母乳摄入量相对会少一些

上面所讲的几点考虑因素涉及一些专业术语，妈妈们考量起来会比较难。通俗一点来说，关于哺乳期用药，您必须考虑的有以下6个问题：

1、 确定必须使用药物治疗吗？用药必须具有明确指征，并请告诉医生，你正处于哺乳期。

2、 不影响健康的情况下，能否推迟药物治疗？宝宝小对母乳的依赖程度就越高。

3、有没有同样有效但更安全的治疗方式？尽量选择副作用最小，进入乳汁最少的用药方式。用药方式的优先等级：雾化或外用>口服>静脉注射

4、有没有同样有效但更安全的治疗药物？选择副作用最小的药物。

5、会不会影响乳汁分泌？选择不影响泌乳量，进入乳汁最少的药物。

6、会不会影响乳儿健康？哺乳期药物分5级，L1和L2级较安全，尽量选择选短效药物，尽量避开血药浓度最高的时候哺乳，可以每次都在哺乳结束后用药，2次哺乳时间间隔一个半衰期（t1/2）以上，具体请参考药物说明书上的“半衰期（t1/2）”一栏。

另外，口腔治疗、外科小型手术，常规使用局麻药物不需要中断母乳。实际上通过乳汁被宝宝吸收的麻醉药物少到可以忽略不计，所以，主流意见是：手术后，只要妈妈觉得自己的精神状态可以哺乳就放心哺乳，麻醉药不会影响到乳儿健康。

刚出生妈妈的初乳好吗

母亲娩出胎儿后，不同时期分泌的乳汁成分不同，通常将产后7天内的乳汁叫初乳。与成熟乳（满月后的乳）相比，初乳的优点在于：

(1)初乳中蛋白质含量较成熟乳多，特别是乳清蛋白质含量高，脂肪和糖的含量较成熟乳少，最适合新生儿的消化要求。

(2)初乳中含有抗病能力的免疫球蛋白含量要比成熟乳高20～40倍，并含有许多免疫细胞，如中性粒细胞、巨噬细胞及淋巴细胞等，这些免疫球蛋白及免疫细胞能抑制或杀死细菌和病毒，被称为最早获得的口服免疫抗体。因此初乳又被称为宝宝的第一剂预防针。

(3)初乳还有轻微的通便作用，能利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。

初乳量很少，较黏稠，颜色发黄，传统观念认为初乳不是真正的奶，或认为初乳脏，将之弃去不喂，这很可惜。其实初乳虽然量少，但营养价值高，这极少的一点点，恰是比金子还珍贵，它比成熟乳更富含抗体、蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，这些都是其他任何食品无法仿制的，年轻的妈妈一定要珍惜这不可多得的初乳，千万不要剥夺孩子获得优质乳品的机会。如果妈妈不能坚持母乳喂养，那么哪怕只喂过几天，孩子吃到了最珍贵的初乳，也比一口都没吃要强得多。