枸杞子吃了迷糊咋回事(山药迷糊可以配鸡蛋吃吗)

山药迷糊可以配鸡蛋吃吗

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，延年益寿。

最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

最好搭配：枸杞。

如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，更能发挥滋补效果。

高血压一定要吃药吗

冬季高血压疾病来势汹汹，几个小常识做好保护家人健康。

一般高血压是循序渐进的，用药得当能得到控制。高血压急症发作起来却是“井喷式”的，在某些诱因下突然显著升高(收缩压>180mmHg和/或舒张压>120mmHg)，伴有进行性心、脑、肾和眼等重要器官功能不全和损害等表现。

高血压药急症的危害还是比较明显，有些人会出现剧烈头疼、眩晕、恶心，胸口心跳过快加剧慌张，面色苍白和呼吸困难。严重的高血压急症可导致高血压脑病、大脑出血、视网膜动脉出血和急性左心衰等。

高血压急症首要任务是将血压慢慢降到合理范围，切忌急于求成，一次性大剂量或短时间内连续含服短小降压药，易引起心、脑、肾等脏器灌注不足。一般最初2小时内，血压降低的幅度不得超过治疗前水平的20%-25%，之后2～6h内再将血压降到较为安全水平(160/100mmHg左右)。患者能耐受这样的血压水平且临床情况稳定，此后24～48h可逐步降低血压达到正常水平。

可用尼群地平(10?20mg)或卡托普利(12.5?25mg)咬碎后舌下含服，一般5分钟后见效。慎用硝苯地平，此药降压效果过于显著而不好控制。不可随意中断降压药，即使一次降压偏低，只要未出现不适就不必停药。

多喝橙汁：维C有助于血管扩张，橙汁富含维C含，酸酸甜甜口感也不错。

多喝酸奶：酸奶不仅能促进肠道蠕动，并且酸奶中的矿物质钾的含量比较高，在早餐的时候喝一杯酸奶，可以有助于控制一天的血压。

少喝咖啡：医学研究表明，一天内连续喝两杯咖啡，其中的咖啡碱药会让人体血压上升2~3个毫米的汞柱，还会让血管缩短。

少吃发酵食物：这里的发酵食品不是指面包，馒头，而是豆豉、腐乳之类的。这些食物经发酵和储存，在菌类作用下将食物里的酪胺酸脱羧构成酪胺，酪胺使血管缩短，血压升高。

当然根除高血压疾病是一个漫长而又艰巨的历程，除了服降压药外，患者还需要学会饮食的调整，了解运动如何进行调节免疫力；加上在心理治疗高血压的方法；主观意识上注重高血压的养身之道。还有不排除些顽固性高血压也可以通过肾动脉射频消融治疗达到降压的目的。

另外补充一点，高血压急症患者治疗时要注意休息，保持平稳心态；不要随便停药，还要经常测血压，采用科学方法预防和治疗疾病，相信你会生活的既幸福又健康！

我妻子五心烦热！阴虚！咋办

我也是五心烦燥，舌头尖疼，口干、眼干、吃干一点东西都得就水才能咽下去，每天不停的喝水，现在在东直门中医院吃中药，吃了七副见轻了不少，还在继续。

怎么搭配吃山药

大家皆知，山药是常见食疗佳品之一，其功效强大，具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻等功效，但是如何健康食用山药？关于该问题，现作如下分析！

山药主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫力的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。

山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治；《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。

山药忌与鲤鱼、猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜、海鲜等一同食用，会破坏其营养成分，甚至导致腹痛、恶心、呕吐等不适症状；也不可与碱性药物同服。另外，糖尿病患者禁忌食用，吃火锅时亦避免食用。

健康提示：

山药为滋补类佳品，一定要适量食用，不可过多食用；并注意搭配禁忌，以免适得其反，对身体造成不良影响，希望大家能够健康食用山药，发挥其最大功效价值！

以上就是对山药食用问题的剖析，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

低血压吃什么好

是医师还是养生家写的？我长年低血压（90/60）、肺心病，冠心病，腔隙脑梗，身高165厘米体重40公斤，每日口服阿托伐他汀20毫克氯吡格雷50毫克四年，你提出的食物都是医院严禁我吃的，你们都说得对，我听谁的？