枸杞子补阴还是壮阳(补肾，锁阳和枸杞哪个好)

枸杞一天吃多少最合适为什么

据《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿。”现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等成分，可以增强和调节免疫力，促进造血功能，延缓衰老，具有抗肿瘤，降血糖降血脂，护肝等功效。用枸杞泡茶、泡药酒可以养肝明目、健体祛病。

枸杞的营养价值和药用价值都值得肯定，但是一定要注意，好东西也是有一定限度的，因为枸杞本身具备补益肝肾、调节阴阳的功效，如果吃枸杞太多了，身体会上火，可能会导致目赤、牙痛、流鼻血等症状。那枸杞一天吃多少最有益呢？

如果将枸杞作为日常保健品服用，每天一般不超过20g，以每天15g左右最有益；如果是作为特殊人群药用的话，每天一般也不超过30g，每天20g左右。枸杞用量也年龄和体质不同而有差异。由于青壮年人群每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲汤为主；40-50岁的中年人群，精神、体力都开始慢慢衰老，用枸杞泡酒服用，每天不超过50g酒，吃枸杞的话每天20g为最大量。但是如果平时应酬太多的人群就不适合服用枸杞。老年人日常可以将枸杞洗干净后煲汤，也可以偶尔生吃，原则是不超过最大剂量，能够抗衰老，缓解疲劳程度，降血脂降血压等。

值得注意的是，如果身体是湿邪、湿热、热证及脾胃虚弱、有实热者、便溏的人群，不可以服用枸杞。此外，有肺结核、虚劳的病人群；高血压，脾胃虚弱人群不适合食用枸杞。如果处于肝火上亢、发烧的状态，更不可以服用枸杞。

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黄芪和枸杞的作用

黄芪和枸杞都是比较常用的中成药，对人体具有一定的滋补作用，黄芪比较偏重于补气，枸杞比较偏重于补阴，而且枸杞能够起到很好的滋养明目的作用，也能够很好的缓解脾胃比较虚弱的情况，患者如果出现消化不良时可以选择泡水喝，能够提高人体的免疫力，调节内分泌系统。

枸杞的效用和人参一样吗

枸杞和人参是完全不同的两种药材。打个浅显的比方，如果说枸杞是西边张家村土生土长的孩子，那人参就是北边李家湾出生的孩子，这二者之间毫无血源关系，可以说风马牛不相及。所以，枸杞和人参的功效肯定是不一样的。如果你要问：小编你为什么这么说？能在道理上讲出个一二三吗？好的，请大家跟着小编一起走进枸杞和人参的世界看看吧！

枸杞子(LyciiFructus)是茄科植物宁夏枸杞LycuimbarbarumL.的干燥成熟果实。主产于宁夏、甘肃、青海、新疆、内蒙古等地。其化学成分主要含甜菜（betaine）、酸浆红色素(physalein)、枸杞多糖及胡萝卜素等多种维生素。

枸杞子的药理作用有抗脂肪肝的作用；有拟胆碱样作用，枸杞子的水提取物静脉注射可以引起兔血压降低，呼吸兴奋；能够增强细胞与体液的免疫作用；对造血功能有促进作用；具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、保肝及降血糖作用。

枸杞子功效滋补肝肾、益精明目、润肺。

在日常生活中，我们常常看到中年油腻大叔将枸杞子泡水喝，其实我们真的不必笑话他们，反过来应该欣赏和学习他们重视身体健康的养生之道。

因为人到中年，我们的身体状况大不如青年期，随着年龄的增长，每况愈下的身体状况逐渐凸显是再正常不过的事情，我们用适量(6～12g）枸杞子泡水、煲汤或放菜里面食用，可以缓解人体的虚劳精亏，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，内热消渴等症状。中年后期的男人、更年期女性选择使用更佳。

枸杞子一般表面呈鲜红色或暗红色，以道地药材宁夏产最好。不过，在食用和药用枸杞时，大便溏薄人群应慎用。

人参(GinsengRadixetRhizome)是五加科植物PanaxginsengC.A.Mey.的干燥根和根茎。人参主产于吉林、辽宁、黑龙江等省，现多为栽培品。人参的根含多种人参皂苷（ginsenoside），是人参的主要药用成分和价值所在。

人参的药理作用有中枢神经系统镇静和兴奋的双向调节作用；能够增强机体的非特异性免疫力；可双向调节血压，有类似强心苷的作用；可间接促进肾上腺皮质功能，有抗利尿作用；可使骨髓、肝脏、脾脏等的促红细胞生成素含量升高。此外，还有降血糖、抗炎、抗肿瘤等作用。

人参功效大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

相信大家对人参不陌生的主要原因是觉得人参价格昂贵，是高级滋补佳品。野外天然生长的人参相对一般药材在价格上确实稍微贵了一点，但人工栽培的人参现在价格上一点不贵。不可否认，人参的药用价值确非一般药材能够比肩。

我们可以看到，很多文学作品中的故事情节都有以人参续命的描述，当一个人眼看就要断气，往往总有一个人在喊＂赶紧喝参汤＂。艺术源于生活，人参的最大作用确实是大补元气。因此，古时候人们把人参当回阳救逆的神药一点不奇怪。

现在，随着人参大面积的栽培和人们生活水平的不断提高，人参早已跌下高贵的神坛，老百姓在日常生活中用人参泡茶、泡酒、煲汤都不是什么稀奇事儿。

小编在此只想略提示一点，就是所谓＂生晒参＂、＂全须生晒参＂、＂冻干参＂或＂活性参＂其实都是人参，唯一的区别就是加工方式的不同，请大家千万别听不良商贩的忽悠。

人参在用量上一般内服3～9g，如果是用于大补元气则为15～30g。由于人参属贵细药材，在煎汤时应小火另煎然后与其他组方药兑服。

为了保证人参的服用效果，服用人参时不宜饮茶和吃白萝卜。另外，人参反藜芦，恶莱服子、皂荚，畏五灵脂，所以，忌与这几味药同用。

通过以上简单的介绍，我们可以清楚看到枸杞子和人参无论从科属、产地、药用部位、化学成分、药理作用、功效性能包括煎煮方法等都完全不同。如果实在要找出它们二者的共同点，那就是一个＂补＂字，在中药的分类中，枸杞子与人参均属＂补虚药＂，不过人参是＂补气＂，而枸杞子是＂补阴＂。

希望我的答案能够让提问老师满意，也希望持不同意见的条友们留言指导！

补肾，锁阳和枸杞哪个好

1，锁阳补阳药，以甘，温，入归肾经。以补阳为主要作用。

锁阳可补肾阳不足，治精血亏虚，腰膝痿软，阳痿滑精等症。

2，枸杞子补阴药，以甘，平，入归肾经。

枸杞子为补肾精肝之品，应用于肾阴虚劳精亏，主治腰膝酸痛，阳痿遗精等症。《本草经疏》其言“为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”。

3，综上所述，锁阳主阳，枸杞主阴，不分伯仲，各行其道，殊途同归，采取不同之方法而得到相同的结果。

什么时间吃枸杞子最好

枸杞子,相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。现代，枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。

据现代医学研究表明，枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有如下功效：

1、扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

2、提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

4、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

吃枸杞的方法和时间多有讲究的。那么，什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少呢?如下可供参考。

1.痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

3.吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

4.用水泡或干嚼吃都可以，最好不要煮着吃。

温馨提示：过了四十岁之后，应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，不但疾病将会大大降低，而且吃枸杞可以延年益寿。

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