这个月的大姨妈怎么还没来（可能是这些阻碍了它）

1、压力过大

当一个人们身处高压力的环境中时，身体就会为应对高压力状态做好准备，这样会导致体内激素的产生受到影响，从而影响到了月经的周期。因此，当你压力过大时，大姨妈就有可能会推迟或者延迟，甚至会出现遗漏的情况。

2、饮食不当

如果你的饮食习惯不太健康，例如摄入了过多的脂肪、热量等高热量食物，这也会影响到月经的周期。此外，一些健康食品的摄入也会对大姨妈产生影响。例如，过多的红枣、姜汤等食品都含有活血化瘀的作用，如果你的大姨妈本来就比较多的话，这些食品的摄入就很有可能会引发更大的出血量。因此，在这个时期要注意饮食的合理搭配和控制。

3、缺乏运动

久坐不动的生活方式会引发一系列的健康问题，其中之一就是影响月经周期的正常循环。过于久坐不动会导致下半身部位血液循环不畅，这个时候就容易受到阻碍，从而影响到大姨妈周期。因此，适当的运动是可以起到促进月经的作用。

4、药物干扰

一些长期服用的药物，例如避孕药、抗生素等，都有可能会对月经周期产生一定的影响。避孕药的使用会干扰体内荷尔蒙的正常分泌，从而改变月经周期；抗生素的使用则会影响到肝脏的正常功能，从而对月经周期产生一定的干扰。

5、生病或者感染

如果你生病了或者感染了细菌等病菌，这也会对月经周期产生影响。这是因为身体出现病症的时候，身体会使用所有的资源去对抗病菌，这样就会影响到内分泌系统的正常分泌，从而对月经周期产生干扰。

结论:

总的来说，如果你的大姨妈推迟或者遗漏了，要先不要过分担心，因为这可能只是正常月经周期上的一些小波动，不要慌张。如果你一直持续不停地出现这种情况，那么建议你去医院进行检查。在生活中，要保持健康的生活习惯，合理的饮食搭配，适当的运动，避免过度压力，这样才能保证月经周期的正常有序。