按摩这五大穴位（提升男人的性能力）

男性的性能力对于自身和配偶都非常重要，但是随着年龄的增长，很多男性会出现性欲减退、勃起不够坚硬、射精时间缩短等问题。针对这些问题，通过按摩关键穴位可以起到缓解的作用。

一、太冲穴

太冲穴位于脚足三里下三横指处，对男性的身体非常重要，可有效调理生殖系统功能，提高性能力。

具体按摩方法：

1. 将手掌心置于太冲穴处；

2. 亲手揉捏以适度的力度刺激穴位；

3. 按摩时，可以细分区域、逐渐加深力度享受按摩带来的舒适感。

二、气海穴

气海穴是人体非常重要的穴位之一，主要位于下腹部正中间，可以调节体内阴阳平衡，使体内气血循环顺畅，增强肝肾功能，提高男性性能力。

具体按摩方法：

1. 以手掌朝下，用双手覆盖在脐部两边，通过两手并拢的方法慢慢用力，按摩气海穴所在部位；

2. 注意不要使用过度力量，以免损伤皮肤和器官。

三、关元穴

关元穴位于脐中之下的下腹，是参与生殖系统保健的主要穴位之一，能够刺激脾、肾、肝、腺的功能，提高男人的性能力。

具体按摩方法：

1. 用拇指、食指握成夹子的形式，在关元穴两侧进行轻揉按摩；

2. 适当加强按摩力度，以增加穴位刺激。

四、三阴交穴

三阴交穴位于大腿内侧，是男性性功能的调节器，对提高男性性能力有很好的刺激作用。

具体按摩方法：

1. 用拇指和食指捏住腿内侧的三阴交穴进行搓揉按摩；

2. 可以用手的指甲轻刮按摩，以加强穴位刺激。

五、睛明穴

睛明穴位于眉毛顶点处，是针灸学中的一个触诊点，能够调节人体内分泌，缓解身体疲劳，提高男性性能力。

具体按摩方法：

1. 用手掌心覆盖眉毛顶点处，轻轻按摩数十秒钟；

2. 逐渐加深按摩力度，以加强穴位刺激。

按摩这五大穴位，不但能够提高男性性能力，还可以对身体产生很好的调理作用。但是，请注意使用正确的按摩方法，掌握适度的按摩力道，避免出现不适症状。