两类型休止期秃发的症状介绍（为你推荐防治秃头的方法）

秃头是指头发部分或全部脱落的现象，令人感到困扰与尴尬。而其中一种原因是因为休止期秃发，包括一些因为身体问题引起的或其他原因引起的。根据专家研究，休止期秃发又可以分为两种类型，分别是局部性休止期秃发和弥漫性休止期秃发。

局部性休止期秃发

局部性休止期秃发是指头发仅在特定区域掉落，而其他部位的头发仍可以正常生长。正常情况下，人的头发生长大约有2-7年的时间，之后会休眠，然后再掉落，这便是发根周期。而在局部性休止期秃发的情况下，休眠和掉落的过程提前，从而使头发提前进入休止期，而此时继续掉落更多的头发。通常，局部性休止期秃发可以通过观察来判断，如果发现头发在某些地方逐渐变少，就有可能是局部性休止期秃发。

弥漫性休止期秃发

弥漫性休止期秃发是指头发在整个头皮都变少的现象，而不是像局部性休止期秃发那样在某个区域内变少。弥漫性休止期秃发发生的原因有很多，主要是因为身体缺乏养分或缺乏足够的运动，导致血液循环不良。此外，压力过大、药物副作用、慢性感染和手术等也可能是弥漫性休止期秃发的原因。

防治秃头的方法

为了防治秃头，我们可以采取以下措施：

1. 均衡饮食：头发由蛋白质组成。因此，为了保持头发健康，我们应该保证饮食里含有足够的蛋白质。此外，其他营养素，如铁、锌、维生素B和C以及欧米伽-3脂肪酸，也对头发健康有益。

2. 推拿头皮：推拿头皮可以促进血液循环，增强头发的生长。我们可以在洗头时使用指腹轻轻按摩头皮，注意不要太用力。

3. 选择合适的洗发露：洗发露里不应该含有硫酸盐和碱性成分，因为这些对头发有害。相反，可以选择含有天然成分的洗发露，比如说椰子油、杏仁油和薰衣草等。

总之，秃头可能因为不同的原因，因此我们应该根据具体情况采取不同的措施，比如改进饮食、推拿头皮和选择合适的洗发露等。如果秃头严重，建议咨询医生或前去专业的医疗机构进行检查治疗。