养生汤有哪些（养生汤做法大全）

养生汤是一种美味健康的汤类，它由几种佐料和水煮成。成功的汤品需要很好的热量转移, 加一些肉类蛋白质可以让汤变得更美味。做法很简单，把食材入锅加水煲，煲至汤色浓稠即可。

花旗参炖鸡汤

首先，将鸡架用水焯一下，捞出来洗净。花旗参需要撕成小条，姜片切几片，打点蛋白泡沫。将鸡架和花旗参放入炖盅内，入水，加姜片、蛋白泡沫。炖4～5小时，即可香气四溢、鲜美可口的花旗参炖鸡汤便做好了。

黑枸杞田鸡汤

取田鸡约500克，斩成两半，然后处理干净，去污腥之后，放进砂锅里，加入约两升水, 加入独头切块、红枣12颗、芡实12颗、黑枸杞适量。盖好大火煮开后再转小火，煮3小时后加入适量盐即可。

八宝莲子汤

将八种食材放入炖盅中，加水慢火炖煮3小时，直到八宝食材烂烂的，就可以加适量冰糖调味，再煮5分钟，让汤更浓稠。可以等其降温后再喝，汤中的八宝食材富含维生素，能代替一餐营养丰富又健康。

以上就是养生汤的三款做法了，不仅口感鲜美，还有着非常丰富的营养，常喝有助于调节身体机能，帮助更好的建立健康的生活方式。