攻克鸡皮肤：腿上有鸡皮肤怎么消除？告别腿上一粒一粒像鸡皮肤的烦恼！

腿上一粒一粒像鸡皮肤的“真身”

所谓知己知彼百战不殆，我们先来认识一下胳膊上、腿上一粒一粒像鸡皮肤的东西到底是什么？

腿上一粒一粒像鸡皮肤的皮肤问题，在临床上称之为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。毛周角化病的主要症状是毛囊周围的角质层增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小突起，在胳膊上、腿上都比较常见。

这种腿上一粒一粒像鸡皮肤的毛周角化病是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的可能性会遗传给下一代；除了遗传以外，后天环境干燥、维生素缺乏、代谢障碍等都有可能导致鸡皮肤的发生。

腿上有鸡皮肤怎么消除？

掌握了鸡皮肤的真实信息，下面我们再来说一些干货：胳膊上、腿上有鸡皮肤怎么消除？

胳膊上、腿上有鸡皮肤怎么消除，有两个关键点：改善毛囊角化+保湿。

前文中也提到了，鸡皮肤是一种毛囊角化性疾病，所以在治疗上需要改善毛囊角化，常用的方法就是外涂尤维佳维A酸乳膏。

尤维佳维A酸乳膏是良福制药生产的，主要成分为全反式维A酸，属于维生素A的衍生物的一种外用药制剂。尤维佳维A酸乳膏能够抑制角质形成细胞的异常增殖，促进角质形成细胞向正常转化，并维持正常角化，所以能够很好地改善、治疗鸡皮肤。

所以，腿上有鸡皮肤怎么消除、改善毛囊角化的主要方法就是外用尤维佳维A酸乳膏。同时，保湿也是改善鸡皮肤重要的部分。

鸡皮肤的发生、发展与皮肤干燥是分不开的，所以在使用维A酸乳膏的同时，可以联合一些保湿的水、乳共同治疗，也可以联合尿素霜等，治疗鸡皮肤效果更佳。

日常饮食注意事项

前文中所说的是治疗鸡皮肤的主要方法，日常也要配合一些饮食方面的调整，为鸡皮肤的治疗“锦上添花”。

鸡皮肤的发生除了与遗传、皮肤干燥等因素有关以外，还和缺乏维生素A有关，所以调整健康饮食也是辅助治疗的方法之一，尤其需要多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜。

胡萝卜中所含的胡萝卜素比较丰富，丰富的胡萝卜素进入体内之后会转化为维生素A，可以帮助身体补充所缺乏的维生素A。当然，除了胡萝卜以外，还有很多食物中也含有大量的维生素A，包括动物肝脏、卷心菜、菠菜等，都可以多吃一些，辅助帮助改善鸡皮肤的症状。