山竹上火吗 山竹水果功效和作用

山竹上火吗

不会上火，山竹是一种性质偏寒凉的水果，具有降噪、清热解毒的作用，如果脸上长了青春痘，是可以吃山竹将体内热气排除体外的，但是山竹不能和良性食物同食，以免引起腹泻腹痛等不良症状。

山竹水果功效和作用

1、山竹含有丰富的营养山

竹含有丰富的膳食纤维等元素，对机体有很好的补养作用，可以提高人体免疫力，对体弱、营养不良，病后调养都有很好的调节作用。

2、通肠润便

山竹中含有纤维素，因此适量食用有利于促进胃肠蠕动，对减轻或缓解便秘有所益处。

3、加快人体新陈代谢

山竹含有丰富的维生素，可以排除体内垃圾，延缓衰老，美白皮肤，另外，山竹还有止咳的效果。

挑选山竹三大窍门

1、看山竹外观

挑选颜色红、外壳光洁的山竹，这一类的山竹成熟度很好，果肉甜而多汁，如果是颜色发青的，则还没有完全成熟，口感也不怎么甜。

2、看山竹的果蒂

在挑选山竹的时候，果蒂是绿色的话，证明是比较新鲜的，但是果蒂要是变成褐色或者黑色，说明已经不新鲜了。

3、捏山竹的外皮

可以捏—捏山竹，如果较软有弹性，轻压后能迅速恢复的是新鲜山竹，如果按压不下去，比较硬的，就说明已经老了。