怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
了解身体反应 在训练增加性生活持续时间之前,首先要了解自己的身体反应。每个人的性生活持续时间都会有所不同,因此需要了解自己的生理反应和敏感点。通过观察自己的身体反应,可以更好地掌握自己的性生活持续时...
小鸣在今年年初和对象刚刚结婚,两人都属于比较保守的那一类人,所以在婚前没有同房过。在新婚夜当天,小鸣和妻子第一次同房,由于双方都没有经验,怎么尝试也成功不了。

甚至在中途小鸣还早泄了,这让小鸣觉得自信心非常受打击,都有点怀疑是不是自己不行了。直到现在为止,还没有勇气和妻子再一次同房。于是发来私信询问小编,自己这种情况是正常的吗?
男人的“第一次”为什么容易失败呢?第一次就秒,是不行吗?
第一次性生活为什么容易失败
01、“初次”失败多是4个原因
通过一些调查和案例,我发现男性之所以会有第一次失败的情况,多是因为以下4个原因:
①、过度紧张
对于没有经验、初次进行房事的男人来说,多多少少都有一些紧张,而紧张的情绪也会在一定程度上影响性功能,导致小弟弟“不坚强”、“很快就排精”等情况,而且愈紧张情况往往愈糟糕。
②、缺乏经验
第一次同房,大多数的男性都会表现得十分猴急,但是这个时候急是办不了事情的。很多男性自诩看片的经验无数,但是实践起来却发现不是那么回事。
越紧张越找不准位置,在紧张的情绪下还可能会出现早泄,导致同房失败。
③、身体疲劳
也有部分的新婚夫妻,是因为白天婚礼过于疲劳后导致房事时有些力不从心。又不想错过春宵一刻,但是身体却也非常疲劳,勉强自己进行房事的后果就是失败。
④、疾病
除了以上3个外在原因导致的失败外,还有部分人是因为自身存在一些生殖系统病症,如包皮过长、前列腺炎、阳痿等,这些病症都可能会导致男性在同房中出现失败。 总的来说,男人第一次失败,是很正常的一种情况,不要因此大受打击。
02、“初次”如何提高成功率
①做好前戏
相较于男性,女性会更加慢热一些,所以在同房前需要给予女性足够的前戏刺激。避免猴急的直接进行,会让女性产生疼痛感等,给女性带来一些不良的体验感。而且女性分泌液体越多,也越顺滑,不容易出现干涩情况。
②保持心态平和
第一次进行性生活时难免会比较兴奋和紧张,但是过度的紧张可能带来不良影响,甚至导致性交的失败,因此,在行房之前需要调整个人情绪。
建议:听听音乐,聊聊天,做点小动作,比如抚摸、亲吻、拥抱等,之后渐渐进入主题。
③动作轻柔
要注意控制好节奏,动作幅度小一些,不然太过于激烈,往往会因刺激过强而过早“交代”,同时还会给女方造成伤害,让其留下阴影。
④做好保护措施
还没有要小孩打算的夫妻,同房时一定一定一定要做好避孕措施。最推荐的方法是佩戴避孕套,在正确使用的前提下避孕成功率可达到99%。一些所谓的体外射精、安全期避孕等方法,都有很高的避孕失败率。另外,同房前后双方都需要将私处清洁干净,避免一些细菌在同房过程中被带入女性体内。
⑤地点要选择好
第一次进行房事的地点要选择好,选择隐私性较强的地方,避免被人打扰被迫中断,若不是单独居住,建议选择酒店,然后还可以布置一下,给自己一个仪式感。
最后提醒朋友们,在同房之后不要立即洗澡;男性不要马上排尿,女性可以;男性不要抽“事后烟,不要倒头就睡。建议:拥抱静躺半小时后,再洗澡清洁,有条件还可以泡个鸳鸯浴。
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