千年健的功效与作用 千年健的食用方法

千年健的功效与作用

千年健性味苦、辛，温，归肝、肾经。多年生草本，根茎匍匐，细长；根肉质，密被淡褐色短茸毛，须根纤维状。具有祛风湿、活血、消肿止痛等功效。

1、祛风湿：千年健辛散，苦燥温通，既能够祛风湿，又能入肝、肾，强筋骨，可用于风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木等症，适用于老年人。

2、活血：千年健是一种能活血的中药材，能提高人体血液中血小板的活性，也能让人体内血纤维蛋白的凝结时间延长，可以防止血液凝结成块，有效预防血栓，也能够防止冠状动脉粥样硬化，对维持人体心血管健康有帮助。

3、消肿止痛：千年健中含有多种天然抗菌成分，能够抑制多种病毒活性。消肿止痛是千年健的主要作用，直接作用于神经系统，能消炎镇静，对神经性炎症与疼痛有缓解作用。

千年健的食用方法

浸酒服千年健，可以改善风湿痹痛、腰膝冷痛者症状，起到祛风湿的作用。

千年健的注意事项

适宜人群：年老者。

禁忌人群：阴虚内热体质者、处于经期者。