怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
了解身体反应 在训练增加性生活持续时间之前,首先要了解自己的身体反应。每个人的性生活持续时间都会有所不同,因此需要了解自己的生理反应和敏感点。通过观察自己的身体反应,可以更好地掌握自己的性生活持续时...
人体润滑剂是有别于机械使用,特别为人体设计的润滑剂,具有广泛的适用性和较高的安全性。一款好的人体润滑剂不单是增加润滑效果,增进性快感,让性生活更加和谐,增进夫妻之间的感情’’同时更具有减少皮肤损伤,降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会’’有效减少安全套的破损,降低意外受孕的几率。

一、润滑剂的种类
1、水性类
由水与纤维制成,最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用,但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑剂。
2、油性类
由矿物油制成,和水基的不同,不会和体液起反应,因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久,而且难以清洁。常用在医学用途。油基润滑剂会削弱安全套的效果,润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。
3、含矽性类
矽与油的混合物。容易跟含有矽的物质起反应,如矽胶。
可能有些朋友觉得润滑剂是不纯洁的代表,但其实在现实生活中,有不少夫妻的性生活都是需要润滑剂来帮助的,因为它可以让女性减少性生活过程中的疼痛,也能让男女更好、更快的进入到性生活中。
二、什么样的女人适合使用润滑剂
1、性兴奋不足的女性
阴道干涩的女性有些是因为前戏没有做好,有些则是先天的“性冷淡”,还有一些是因为初次性生活所留下的阴影,这种女性很容易造成性兴奋不足,所以润滑剂对她们来说也是必需品。
2、内分泌失调的女性
过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。
3、更年期的女性
更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低,月经紊乱、心理因素等综合原因,会造成内分泌失调,造成阴道干涩。
4、患有阴道炎的女性
如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少,会使阴道干涉,导致夫妻生活困难。使用润滑用品可以很好的进行润滑,帮助完成房事。
5、长期服用避孕药的女性
对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。
6、心理压力大的女性
工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。使用润滑用品能够有效的唤起性欲。
7、过度清洁的女性
不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。
8、饮食不均衡的女性
如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。
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