软骨素的作用与功效是什么 软骨素什么时候吃

软骨素的作用与功效是什么

软骨素的作用和功效是能为软骨提供营养、抗炎。软骨素一般指的是硫酸软骨素，是一种白色或者淡黄色的非晶形粉末化学品。来源于猪的喉骨、鼻中骨、气管等软骨组织提取的酸性粘多糖，里面还含有氨基己糖，软骨是是一种从骨性结构里面提取出来的成分。

作用有以下几种：

第一、提供一定衬垫作用，将更多的水分吸入蛋白多糖分子内，让软骨变厚，同时增加关节内的滑液量，起到衬垫的作用通过增强关节的减震的能力，缓和行走和跳动的冲击和摩擦。

第二、做输送管道给软骨提供氧供和营养素，同时把里边二氧化碳和废物排除掉。

第三、降低关节里氧化的发生，延缓软骨素的退化，有一定的抗炎作用。

软骨素什么时候吃

软骨素也就是硫酸软骨素，可以在人25岁以后就开始服用。主要是人体从25岁之后，人体的关节软骨就会出现退化的现象，关节软骨当中的水分、胶质含量逐渐会下降，从而使关节软骨逐渐失去弹性，这个时候提前服用硫酸软骨素，可以有效的缓解关节软骨退化的速度，能够改善关节软骨以及整个关节的健康状态，从而起到预防和保健的作用。

并且软骨素还能够改善心脑血管的状态、降低血脂，所以提早的服用硫酸软骨素是比较明智的选择。而服用硫酸软骨素最好在每一餐的餐后进行服用，这样可以有效的避免硫酸软骨素对人体胃肠道的刺激，也可以在每餐当中进行服用。

软骨素什么人不能吃

对软骨素过敏、胃肠功能差及存在严重肝肾功能损害等患者不适合服用软骨素。

1、软骨素是从动物软骨中提取出的一种具有促进关节软骨修复，延缓骨关节炎发展的药物，具有缓解关节疼痛、较轻关节肿胀、改善关节功能的作用，最常见的的硫酸软骨素；

2、由于软骨素是从动物体中提取制作而成的，服用后会有一定的不良反应，如过敏、胃肠道不适、肝肾功能损害等；

3、对软骨素过敏者不能服用软骨素；有严重胃肠

功能疾病的，如胃溃疡、十二指肠溃疡、严重胃炎的患者不适合吃软骨素，会加重胃肠道反应；还有存在严重肝肾功能损害的患者也不适合服用软骨素，会加重功能损害。