喝参茶有什么好处 参茶什么时候喝最好

喝参茶有什么好处

参茶是一种用西洋参的中段精华部分所泡出来的茶，喝参茶有提高免疫力、抗衰老、抗疲劳、预防糖尿病、提高记忆力等好处，具体分析如下：

1.提高免疫力：参茶中的人参皂苷和人参多糖具有调节免疫功能的作用，喝参茶可以提高免疫力。

2.抗衰老：参茶中含有多种抗氧化的物质，比如人参皂苷、人参聚乙炔类化合物等，这些物质可以抑制过氧化脂质的形成，分解已形成的过氧化脂质，促进细胞分裂。喝参茶，可以延缓衰老。

3.抗疲劳：喝参茶能够调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋和抑制过程，从而起到抗疲劳的作用。

4.预防糖尿病：参茶中的人参皂苷和人参多糖具有降血糖的作用，可有效降低血糖水平，增加胰腺与血液中的胰岛素含量。因此，喝参茶能够预防糖尿病。

5.提高记忆力：参茶中的人参皂苷可以促进大脑对能量物质的利用。因此，喝参茶能够提高记忆力。

体热或者肝火旺盛的患者尽量不要喝参茶。患者要注意清淡饮食，尽量少吃生冷、辛辣、刺激的食物。

参茶什么时候喝最好

参茶最好是在上午9，10点钟左右喝最好。参茶本身属于温热类的滋补性的保健饮品，对于服用者和服用时间有着严格的要求。上午时候，由于阳气比较旺盛，这个时候的脾胃功能是最好的，在上午时候喝参茶，有利于对参茶中的营养成分的吸收。而且对于一些虚火比较旺盛，手脚发热的人群，是不适宜喝参茶的，会加重体内火气，产生一系列上火的症状，比如便秘，口舌生疮等。

参茶哪些人不适宜喝

目前比较常用参茶中的参是人参和西洋参，都属于中药补益药中补气药的范畴，但性味与具体功效存在一定的差别，因此不适宜饮用的人群也不同。一般中医认为体内实热者不宜饮用人参茶，而体质虚寒者不适宜饮用西洋参茶。

1、体内实热者：人参性微温，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智的功效，人参的温性会助长体内热邪以及病邪，因此体内属于有热证，但是正气并不亏虚者，同时是实证而不是虚证，或外感风寒、风热之邪引起感冒发热症状的患者，不能够喝人参茶，会导致疾病难以恢复；

2、体质虚寒者：西洋参性寒，具有补气养阴、清火生津的功效，脾胃虚寒、脾肾阳虚，以及体质虚寒者，不能够喝西洋参制成的参茶，否则容易助长体内湿邪。另外，西洋参的寒性会进一步损伤体内的阳气，从而加重脾胃虚寒或脾肾阳虚的症状；

3、其他人群：阴虚火旺和手脚发热的人群、月经期女性，以及高血糖和高血压患者也最好不要服用。另外，身体健康无不适症状的人群不建议饮用，饮用后可能会导致亢奋、烦躁、胸闷、气短、失眠等症状。

因此，如果想要饮用参茶滋补身体，建议先咨询医生，了解自身体质是否适宜。另外，若服用后出现胸闷、烦躁、皮肤发痒，可能是出现了人参中毒，应立即前往医院就医。