铁观音的功效与作用有哪些 女人喝铁观音有什么好处

铁观音的功效与作用有哪些

铁观音具有预防和治疗龋齿，减肥瘦身，以及防治心血管疾病的作用。铁观音的作用第一个有防治龋齿的作用，因为铁观音茶叶中的氟化物很容易和牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一种氟化钙，起到防酸抗龋的作用，由此可见，饮用铁观音对未得龋齿病的人有预防作用，对已经得龋齿病的人，是有治疗作用的。铁观音，另外还有减肥瘦身的作用，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者由于皮下的脂肪和腰围是含有很多脂肪堆积的，常喝铁观音有很好的减肥效果，另外铁观音还有防治心血管病的作用，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显的改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，可以达到治疗心脑血管疾病的目的。

女人喝铁观音有什么好处

铁观音是极品茶，不但口感好，一般情况下，铁观音对女性来说有抗衰老、美容减肥等好处，但是需要注意用量的控制，且经期、孕期、哺乳期是不宜喝铁观音的。

铁观音不仅味道好，而且有具有极高的营养价值，铁观音中含有的茶多酚、儿茶素等多种成分具有美容减肥、延缓衰老等功效，具体好处和功效如下：

1、铁观音在一定程度上有助于女性美容减肥。人体中过高的胆固醇和脂肪是引起肥胖的主要原因，而茶多酚等物质，可以加速堆积的胆固醇从人体排出，同时可以抑制酶的活性来抑制脂类物质分解，进而影响肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。

2、铁观音具有较强的延缓衰老的作用，因为铁观音有抗氧化活性，可一定程度上消除细胞中的活性氧分子。

此外，女性月经期间、孕期和哺乳期不宜饮用铁观音。因为浓铁观音中含有的鞣酸等物质会影响铁的吸收，可能会造成缺血缺铁的症状。

铁观音禁忌

1.铁观音和白糖

如果在铁观音茶中加白糖，就会抑制消化液分泌，减少清热解毒的作用。虽然也有茶叶和糖搭配的治疗偏方，可以作为食疗，但是平时喝茶的时候不合适加白糖。

2.铁观音煮鸡蛋

不宜用铁观音的茶水煮鸡蛋，因为铁观音茶水的浓度会很高，而一般浓茶中含有比较多的单宁酸，可是单宁酸可以使食物中的蛋白质变成不容易消化的凝固物质，从而会影响人体对蛋白质的吸收和利用。

3.铁观音与酒

很多人在喝酒之后都喜欢喝一点铁观音，想通过喝茶润燥解酒，同时达到消积化食，但是酒后喝茶对肾脏是非常不利的。

4.铁观音与羊肉

不宜一边吃羊肉一边喝茶，因为羊肉中含有丰富的蛋白质，它可以和茶叶中的鞣酸联合生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种探酸蛋白质对肠道有一定的收敛作用，一起吃会使肠的蠕动减弱，容易发生便秘。