酸枣仁的功效与作用 什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁是被大家熟知的治疗失眠的中药，是甘酸平，入心、肝、胆经，具有养心、益肝、安神敛汗的功效，能够安眠。首先是具有镇静的作用，而且临床上一般用的是炒制过的酸枣仁，炒后的酸枣仁比生的酸枣仁镇定作用更强，同时还有止痛、降温的效果。

另外除了镇静和治疗失眠之外，还有养肝、益气的作用，在《神农本草经》就记载肾脏酸枣仁具备补中益气、益肝、强筋骨、补阴气的功效。现在研究酸枣仁还可以治疗心律不齐，可以改善人体的微循环。酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径，对整个人体的微循环可以起到改善的作用。

需要注意的是肠胃功能不佳的不要过多食用酸枣仁，因为有润滑肠道的作用。还有可能会导致胃酸过多，就是有湿热、邪毒的人不要使用，因为酸枣仁是酸性的，有收敛的作用，所以有外邪，尤其是热邪的患者不能使用酸枣仁治疗。

什么人不适合吃酸枣仁

古籍有记载凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁，其次对酸枣仁过敏，以及正在使用防己等中药的患者不宜不用酸枣仁。

酸枣仁归肝、胆、心经，有宁心安神、养心补肝的作用，能够治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。

1.酸枣仁甘缓补益，因此有痰浊、食滞之实邪或肝郁化火之的患者不宜服用酸枣仁。

2.酸枣仁质润而滑，因此肠虚滑泄者不宜服用酸枣仁。

3.酸枣仁中药配伍恶防己，因此正在使用防己等中药的患者不宜不用酸枣仁。

4.有酸枣仁过敏史的人也是不适合吃酸枣仁的，可能会发生药疹，表现为皮疹、皮肤潮红、发痒，严重者可出现休克或死亡。

5.另外孕妇慎用酸枣仁，因为酸枣仁对子宫有兴奋作用，如需使用，要格外注意，最好事先咨询医生。

酸枣仁治失眠服用剂量是多少

有失眠的情况下，是可以用酸枣仁来治疗失眠的，可以每天吃20至30克的，症状比较严重的情况下，最好去找中医大夫开中药方来调理的，只是用单味药作用不是很大的，这个时候也需要注意饮食和按时休息的，如果经常的饮食不规律，吃有刺激性的食物也是有一定影响的，经常熬夜或者是不按时睡眠，也容易引起的。