油柑子的功效与作用 油甘子可以直接吃吗

油柑子的功效与作用

油柑子盛产于热带亚洲，果形圆大呈球形，果实呈肉质，成熟时果皮呈赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或盐腌制后食用。油柑子性凉，味苦、甘，具有生津解渴、清热降火、润肠通便的功效。

1、生津止渴：油柑子中丰富的酸性物质可以生津止渴，还可以促进身体消化酶的代谢，能有效提高胃肠道的消化、吸收能力。

2、清热降火：油柑子味苦、甘，性凉，凉能清热，苦能燥湿泻实，故有清热降火的功效，适量食用有助于清除体内肝火。

3、润肠通便：油柑子中含有丰富的膳食纤维，该成分可以促进胃肠蠕动，促进大便排出体外，适量食用能有效缓解大便干结、便秘等症。

油甘子可以直接吃吗

油甘子可以在清洗干净后直接吃。

油甘子是一种新鲜水果，新鲜水果最佳的食用方式就是清洗干净后直接吃，油甘子的味道比较特别，初入口是苦涩的，食用之后慢慢的回甘，越嚼越有味道，油甘子以果形圆大，果皮光滑，果肉半透明，肉色淡黄或赤黄的为佳，若之前没有食用过新鲜的油甘子可以购买品质比较好的油甘子进行尝试一下，若是接受不了油甘子生吃的味道的话，可以选择其他食用方式来吃。

油柑子哪类人不宜吃

油柑子是一种水果，果皮肉质有酸味，入口嚼起来会有一股酸涩感，之后会有清甜的味道。油柑子含有丰富的维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养成分以及植物化学物，通常情况下，适量食用有利于补充人体所需的营养物质，没有特别严格的禁忌证，大部分人都是可以吃的，但也有部分人群不宜大量食用。

中医认为，油柑子具有清肺化痰、生津止渴、止血抑菌等作用。但因油柑子性偏寒，体质偏寒、脾胃虚弱或有胃肠道疾病的人群，不能多吃或者不能吃油柑子。体质偏寒人群食用油柑子过多，可能会诱发或加重肢体发凉、面色苍白、乏力等症状；脾胃虚弱人群常表现为腹胀、消化不良、腹泻等症状，过量食用油柑子可能会引起症状加重。对于胃肠道疾病，例如胃溃疡、急性胃炎，不建议患者吃油柑子，以免引起胃黏膜溃疡以及炎症加重，诱发或者加重胃痛、反酸等症状。

另外对油柑子过敏的患者，应避免食用油柑子，以免引发机体过敏症状，出现全身皮疹、发热等症状，严重者甚至会出现喘息、呼吸困难，甚至意识不清的情况，比较危急。因此吃油柑子出现类似过敏症状，怀疑有过敏者需要立即送医治疗。