山楂的功效 失眠吃山楂有什么好处

山楂的功效

山楂的功效主要有消食化积、行气散瘀。

山楂既是一种常见的食物，同时也是一种中药材，山楂为蔷薇科山楂属植物山里红的干燥成熟果实，其味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积以及行气散瘀的功效，可用于辅助治疗各种饮食积滞，如果吃了过多油腻以及肉类食物，可以适当的吃一些山楂，可以有效的促进肠胃蠕动，起到消食的作用。同时炒熟的山楂还具有止泻止痢的作用，对腹痛的症状也能够起到一定的缓解作用。患有瘀阻胸腹痛、痛经的患者，也可以适当的吃一些山楂，能够起到行气血、活血止痛的作用。

山楂要禁止与中药材人参在一起配伍，以免发生药物相互作用，影响药效。患者在服用山楂期间要避免葱、蒜，以免引起失眠，同时也要避免与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等一起食用，以免降低山楂的药效。

失眠吃山楂有什么好处

失眠吃山楂有助改善睡眠质量，有降血脂的好处。大枣益气养血，宁心安神之妙。山楂具有降血脂、改善睡眠质量的功效。二味合用，用于治疗气血不足引起的失眠。核桃、百合花、桂圆、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜等是日常生活中经常会遇到的饮食。平时应该以清淡的易消化饮食为主，比如：豆类、奶类。晚饭不可过饱，睡前不宜吃。要少吃油腻、煎炸、熏烤食物，避免吃辛辣、刺激性食物，如：浓茶、咖啡，忌胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

山楂可以降尿酸吗？

山楂没有降尿酸的作用。

山楂是一种中草药，也是一种食物。中医认为山楂性味酸甘略温，具有消食活血的作用。可以用于治疗食积以及血瘀引起的病症。药理作用发现山楂促进胃消化酶分泌进而促进消化，改善胃肠功能。可以扩张冠状动脉，抗血小板聚集，提高冠状动脉血流，有保护心肌缺血缺氧，强心的作用。还可以提高血清高密度脂蛋白浓度，增加胆固醇排泄，进而具有降低血清中胆固醇跟甘油三酯的作用。目前没有可靠的药理作用发现山楂可以降尿酸。