绿豆莲子功效与作用 绿豆莲子汤的禁忌

绿豆莲子功效与作用

绿豆莲子一般具有清热解毒、补脾止泻等功效。绿豆莲子汤是日常生活中常用的食材，绿豆一般具有清热解毒，利尿解暑的功效，莲子具有清泻心火的功效，一般对于夏季感受暑热之邪所引起的头痛、头晕、口干口渴等，可以起到清热解毒、解暑等作用。对于脾虚所引起的久泻便溏，全身疲乏，四肢倦怠，不思饮食等症状，也能够起到健脾止泻的作用。

绿豆莲子汤的禁忌

绿豆莲子汤主要由绿豆、莲子熬制而成，具有清热解毒、消暑除烦、健胃止渴的作用。绿豆莲子汤的禁忌主要包括禁忌人群，如脾胃虚弱的人群不建议食用，以及禁忌同服的药物等。

1、禁忌人群：绿豆莲子汤中的绿豆性寒，脾胃虚弱的人群不建议食用，可能会加重症状或引起身体不适。绿豆莲子汤中的绿豆养阴清热，病后体虚者可适量食用，热病后气阴两伤，适量食用有益于康复，但是食用过量食用则易损伤身体阳气，影响健康。另外绿豆莲子汤中的莲子有止泻的功效，大便干燥及便秘的人群一般不可以食用，以免加重便秘；

2、禁忌同服的药物：服用温热药物时，如干姜、吴茱萸等，忌食绿豆莲子汤，绿豆莲子汤具有清热的作用，两者同食可降低温热类中药的疗效。此外如果正在补充铁剂也不建议食用绿豆莲子汤，绿豆中含有丰富的磷，磷与铁剂会结合形成不溶性的物质，降低铁剂的吸收。如果正在服用四环素类药物，如四环素片等，也不要食用绿豆莲子汤，绿豆中含钙较多，钙能与四环素类药物形成不溶性络合物，既影响药物作用，又会破坏食物的营养。

湿气重的人能吃绿豆吗

湿气重的人能吃绿豆， 绿豆性寒味甜，夏天有消暑的功效、清热、除湿、利尿的作用。 绿豆中的纤维素还可以有效去除人体内的毒素，起到清洁胃的作用。甚至在食物中毒或药物中毒时，也可以尝试通过绿豆排除毒素。湿气重的人除了可以吃绿豆外，还可以吃薏苡仁、红豆、山药、苦瓜等。平时建议养成良好的生活习惯，多做户外运动，少吃生冷食物。