葡萄柚的功效 什么人不宜吃葡萄柚

葡萄柚的功效

葡萄柚一般有美容养颜、减肥瘦身等功效。葡萄柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，因此是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。葡萄柚中的维生素能为身体制造多巴胺、肾上腺激素等愉悦因子的成分，使心情变得开朗舒畅，身体新陈代谢也会变得更加顺畅。葡萄柚性质寒凉，建议体质虚寒、血压低的患者不要食用，以免出现腹泻、头晕等不良反应。

什么人不宜吃葡萄柚

葡萄柚并不是适合所有人吃的，有些人需要忌口，经过研究证实，吃葡萄柚有禁忌。葡萄柚性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。

葡萄柚不能与什么同吃

葡萄柚一般不能与黄瓜、牛奶和动物肝脏等同吃。

1、黄瓜：因为葡萄柚含有大量维生素C，而黄瓜中含有一些维生素C分解酶，这会破坏葡萄柚中的维生素物质。所以在吃葡萄柚时不应该吃黄瓜，以免减少其营养。

2、牛奶：当牛奶中所含的蛋白质与葡萄柚中的果酸相遇时，会发生反应和沉淀，影响蛋白质的吸收和消化等，因此不能一起食用。

3、动物肝脏：动物肝脏富含铜和铁离子，可与葡萄柚中的维生素C发生反应，破坏维生素C，降低食物的营养价值。建议尿毒症或洗肾患者不应多吃，葡萄柚是一种高钾食物，以避免增加肾脏负担。