鸡汤的功效是什么 连续一周喝鸡汤对身体好吗

鸡汤的功效是什么

1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体素质的功效。

2、能够补精填髓，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，精血亏损所导致的视物模糊、四肢无力、须发早白的人，如果适当食用鸡汤有很好的补精填髓的功效。

连续一周喝鸡汤对身体好吗

连续一周喝鸡汤对身体一般不好。因鸡汤中饱和脂肪和胆固醇的含量比较多，连续一周喝鸡汤可能会摄入过多的动物脂肪，进而增加胃肠负担会导致一系列的消化道疾病。鸡汤里面含有大量的油脂成分，热量相当高。如果天天喝鸡汤，容易导致身体出现肥胖。过多的脂肪会在体内积聚，从而造成高血脂的情况。另外，每日服用鸡汤可能会导致女性生痰、上火的情况发生。如果喜欢喝鸡汤，一般每周喝2-3次即可，谨防影响身体健康。建议熬鸡汤尽量选择砂锅，先大火10分钟烧开后再转小火，具体的炖汤时间可以视个人口味来定。

鸡汤治感冒是真的吗？

鸡肉中含有大量的蛋白质，增强人的免疫力，比起喝热水，喝清淡的鸡汤对于消除由于风寒感冒引起的鼻塞、流清涕有很好的效果，另外曾经有研究表明，鸡汤可以抑制由于感冒引起的喉咙沙哑、充血及其其他感冒症状的炎性白细胞，但是要是清淡的鸡汤，不能太油腻，最好是熬鸡汤时能放一些芹菜、大葱、老姜片、鸡汤炖好后可以依据个人口味，加入适量的食盐和胡椒粉。这样更能增加鸡汤发汗解表，达到治疗感冒的功效。