脐橙的功效与作用 脐橙上火还是降火？

脐橙的功效与作用

脐橙为芸香科柑橘属双子叶植物，果实顶部有脐，包藏在果皮内部。脐橙果肉为大囊瓣，也有次生心皮发育而成的小囊瓣。脐橙营养丰富，含有多种维生素及其他营养元素，可解腻、清肠道、增强免疫力及防癌。

1、解腻：脐橙解油腻的效果比较好，饭后吃一个脐橙或喝一杯橙汁，可以有效解除饭中的油腻，还有消积食和止咳作用。

2、清肠道：脐橙中含有大量膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，有助于食物尽快消化和吸收。并能清肠通便，促使体内有毒有害的物质尽快排除。

3、增强免疫力：脐橙中含有丰富的维生素c、维生素p及多种有机酸，可以保护细胞，并能增强白细胞活性，有助于消除自由基。脐橙还可以调节人体新陈代谢，增强身体抵抗力和免疫力。

4、防癌：脐橙中含有多种抗氧化物质，能清除身体中的自由基，防止癌细胞生长，具有防癌抗癌的功效。

脐橙上火还是降火？

脐橙是减少火的水果。橙子本质上是凉的，具有清热降逆、清肺清胸的功能。橙子本质上又甜又酸又冷。具有生津止渴、开胃降气的功效。正常人饭后吃桔子或喝橙汁，具有解油腻、消积止渴、醒酒的作用。橙子营养丰富，综合全面，适合所有年龄段。橙子富含维生素C和P，可以增加身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。

脐橙哪些人不能吃

1、糖尿病患者，脐橙属于含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用脐橙，避免加重其不适症状发生，要是一定要吃，那么不宜过量，其次要相应的减少其它糖类的摄入。

2、脐橙过敏者，正常来说吃脐橙不易导致过敏，但对于脐橙过敏人群来说，是不能吃脐橙的，否则会发生过敏反应，引起身体不适。

3、脾胃虚寒者，脐橙性凉，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量食用脐橙很容易诱发或者加重其身体不适症状发生，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。