艾灸有什么作用与功效 一天中艾灸的最佳时间？

艾灸有什么作用与功效

一般情况下，艾灸是利用艾绒的纯阳之性，在人体的穴位上进行医治，主要有舒筋活络、温经散寒、的作用与功效。

1、舒筋活络：艾灸有温通经脉，活血化瘀、通痹止痛的效果，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等。

2、温经散寒：艾灸可以调理女性患者出现的月经不调、痛经、月经量增多或者减少，可以起到缓解作用。适量进行艾灸可以起到温经散寒的功效。

3、调理保健：艾灸可以激发人体正气，增强抗病能力，使人体的痉挛充沛，起到调理身体、保健的作用。

需要注意阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜采用艾灸治疗，以免加重病情。另外，要在专业的医师的指导下进行，要注意艾灸的温度与位置，以舒适为主。

一天中艾灸的最佳时间？

艾灸的最佳时间为中午前后，具体在十一点到一点左右，因为这时为人体阳气最为旺盛，能够有效促进艾灸的调理效果，艾灸结束后，可适当进行午休，以利于其效果的持续。艾灸前建议咨询专业医师，根据个人体质、以及实际病况等方面，进行针对性调理，同时应配合健康的饮食和作息，达到辅助性调理作用。艾灸期间需注意保暖，防止寒气入侵，每次艾灸时间不可过长，保持在十五分钟左右即可，防止对皮肤导致慢性烫伤。

艾灸的五大忌讳

没有艾灸的五大忌讳这种说法，艾灸的忌讳主要是要避开特定的部位，避开特定的病证，避开特定的人群。

1、避开特定的部位：艾灸一般需要避开面部，因为艾灸的过程可能会形成瘢痕，影响美观。还有一些皮肤薄，肌肉少的部位，如肘、膝关节处需要避开，以防化脓、溃烂。大动脉处、心脏部位、静脉血管、妊娠妇女的腰骶部、下腹部以及男女乳头、阴部、男性的睾丸等处均应避开，不宜艾灸。

2、避开特定的病证：因为艾灸治疗是温热刺激，故要避开外感温病、阴虚、内热、实热证的患者，另外，气血严重亏虚者，如大出血、大吐、大汗、大泄等形体极度消瘦的患者，患有极强传染性疾病的患者不宜艾灸。

3、避开特定的人群：主要是避开空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧的患者。