排毒养颜喝什么茶好 盘点那些让你变美的5种好茶

很多人喜欢喝茶，而茶叶的种类也有很多，常见的有绿茶红茶还有乌龙茶等等，而这些茶也有很多种分类，但是每一种茶的功效作用都是不一样的，所以我们需要不同的营养就可以选择不同的茶叶。那么，一般我们排毒养颜可以喝什么茶呢?

1、玫瑰山楂茶

材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花和山楂用清水洗干净后，放入锅内煮开，5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜调匀。

效果：玫瑰和山柜都宫含维生素C，有着增白肌肤的作用。玫瑰也可排毒，淡化验上的斑点。山楂还具有活血散淤功能，间接帮助肌肤排毒。

2、玫瑰蜜枣茶

材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮

做法：先将玫瑰切碎，然后准备500~600毫升的水将蜜枣跟玫瑰都放进去，放在炉火上烹开后熄火即可。刚开始可以每天喝1杯，等到毒被排得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝1—2次就可以了。

效果：玫瑰，具有疏肝解郁纳作用;蜜枣，可提供纤维质。长期饮用可清除宿便，当然就能让皮肤看起来细嫩。而且也不容易在体内堆积肥油，可以达到减肥的效果。

3、八宝茶

材料：冰糖适量，黑芝麻少许，红枣1枚，枸杞5只，麦冬4只，杭白菊5朵，西洋参片6片，葡萄干4粒，干桂圆3粒。

做法：将上述材料放于玻璃杯中，冲入滚烫的开水，浸泡数分钟，倒出，稍凉后饮用。

效果：这道茶有着驱除内热，消减眼屎，令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。还能够帮助败火，排出毒素。

4、牛奶红茶

材料：鲜牛奶100毫升，红茶包1包，食盐适量。

做法：先将红茶包放入500毫升的清水中煎汁，再将牛奶煮沸，倒入煎好的红茶汁中，同时加入少许食盐，用搅拌棒将它们和匀就可以喝了。

效果：此茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加水润、光滑、白皙。

5、桃花瓜仁茶

材料：干桃花5克、冬瓜仁5克、白杨柳2.5克。

做法：将以上3味放入杯子，用温开水冲泡后例去第一道洗茶水，然后再用沸水冲泡，加上杯盖焖5分钟，揭开杯盖代茶饮。

效果：此茶性质温和、降火气，可调理体内血气，促进血液循环，养颜美容。还有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有助促进新陈代谢.起到减肥、消脂的作用。

6、泡茶的方式

(1)不发酵茶的冲泡方式

不发酵茶最常见的为绿茶，其余的还包括龙井，毛尖等茶类，这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质，茶多酚，维生素等营养物质流失较少，具有消脂减肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡这类茶叶的方式有两种，一种是先加热水后加茶叶，一种是先放茶叶后加水，两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间，水温不可过高也不可过低，因为水温过高会破坏茶叶的营养成分，同时也会影响口感。

(2)发酵茶的冲泡方式

半发酵茶主要是指乌龙茶，根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分，全发酵茶叶则有红茶，普洱等茶，这类茶叶性温，喝起来不伤胃，有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡，浸泡时间控制在60秒左右，发酵茶因为经过了萎凋，揉切，发酵，干燥等程序，沾染的灰尘比较多，因此第一泡和第二泡为洗茶工序，这两道茶水不宜饮用。