东阿阿胶怎么吃 每次吃多少效果最佳

许多女性都有月经期间肚子痛的经历，但大多数女性只是简单的认为忍忍就过了，其实这种认知是完全错误的。

气血是女人的根本，气血不足就会导致女性月经不调、经期肚子痛、各种妇科炎症、皮肤暗沉没有光泽、手脚冰凉、更年期提前等，更严重的还会导致免疫力下降和卵巢囊肿等妇科疾病。

所以，补气血是十分关键的。现在我们就来介绍一种滋补气血的佳品—东阿阿胶。

1. 东阿阿胶怎么吃?

阿胶原产地在山东省东阿县，所以我们把它称之为“东阿阿胶”。纯正的阿胶是用驴的皮熬制而成的，单独服用的话味道可以说是难以入口。为了让它味道可口，我们可以把它和其他食物一起混合饮用。

取少量的阿胶块，尽量把它弄成碎块，然后放入碗中，加入适量的开水。因为阿胶本身比较坚硬，要想它在水里自然融化的话非常的不容易，所以要不时的用筷子反复搅拌直到它全部化开为止，最后加一些红糖或者蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

2. 东阿阿胶吃多少?

阿胶虽然是个好东西，但是也不能多吃，吃多了容易上火、腹泻和便秘，所以一定要适量。早晚各吃一次，每次取3-9克，最多不能超过12克。

3. 东阿阿胶有哪些功效?

随着年纪的增长，身体里面的钙会慢慢流失，阿胶里面含有大量丰富的钙质，可以预防和治疗中老年人的骨质疏松;滋润皮肤，使皮肤红润细腻有光泽，起到延缓衰老的作用;长期服用能增强免疫力、提高记忆力和舒缓学习的紧张情绪等。

最近几年，东阿阿胶越来越火，市面上也涌现出了非常多的假阿胶。为了避免消费者们花了大价钱却买到假冒的阿胶，在购买的时候一定要小心谨慎，最好在正规的药店购买。