9种食物让你彻底告别大象腿 木瓜让双腿更骨感
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时间：2022-10-19
很多人觉得米饭的热量较高，所以常常以面条来代替米饭减肥。但是常吃面条真的可以瘦身吗？下面就跟着小编一起来看下吧。
面条（煮）的热量和减肥功效
热量：109 大卡（100克）
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评价：生面条煮熟后，水分含量增多，单位热量会低50%-66%，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。
度量单位热量（可食部分热量）
1碗（乐扣碗）面条（煮）（150.0克）164大卡
1碗（中）面条（煮）（350.0克）382大卡
标准（100克）109大卡
面条（煮）相食物
面条（煮） 鸡汤面条
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