桃胶的吃法和做法 盘点三种桃胶营养吃法

都知道燕窝美容养颜效果好，但是并不是所有人都能吃得起，但是和燕窝功效类似的有桃胶，桃胶相对燕窝在价格方面更易被人接受，而且功效还类似，但是很多人不清楚桃胶的吃法和做法，下面我们详细的了解一下。

桃胶的吃法和做法

1、木瓜炖桃胶

先需要把桃胶浸泡八个小时左右至蓬松，然后反复清洗把桃胶清洗干净之后掰成小块，桃胶里面加入适量的水，然后隔火蒸半小时，然后把木瓜去籽切开和蒸好的桃胶放一起，加入适量的冰糖，然后再继续蒸二十分钟左右就可以了。

2、桃胶银耳莲子羹

同样也是桃胶浸泡八小时左右之后掰成小块，莲子也需要浸泡至绵软备用，银耳温水浸泡泡发之后掰成小朵备用，雪梨去核切成小丁备用，先把桃胶、莲子、银耳这些放入锅内加入适量水，大火烧开之后转小火炖半小时，看到汤汁变得粘稠之后加入雪梨和冰凉，一边搅拌一边煮，大概五分钟左右冰糖融化就可以出锅了。

3、桃胶酸奶羹

做之前也是需要需要先把桃胶泡发掰成小块之后放入酸奶，然后把苹果、香蕉或者芒果等弄成颗粒状也放入其中，搅拌均匀之后静置半小时，我们看到桃胶以及果粒完全都吸收了酸奶就可以吃了，这种吃法简单方便酸甜可口。

以上就是关于桃胶的吃法和做法全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚桃胶怎么吃怎么做了，桃胶的吃法很多，关键是选择适合自己的一种。