怎么才能让性爱更美好 4个方法令性生活满意十足

男人怎样性爱更美好？作为性爱主导的男人，一定要掌握一些性爱技巧，给女性快乐的性生活，如此女人才能迷上性爱。那么男人怎样性爱更美好？下面小编为您介绍。

一、男人怎样性爱更美好

1、更多的甜言蜜语

女人都喜欢动听悦耳的情话，所以不妨在房事的过程中多说一些甜言蜜语，会让她更加激情，更加配合你的动作。而在房事结束后，在她的耳边说一些动人话语，会让女人感到你的真心，更加感动。

2、采用传教士体位

通常情况，房事都是由男性来主导，女性则被动接受。这和我们所受的传统思想有很大的关系，但却是女性最喜爱的房事技巧之一。传教士，是男女房事中最常用的方式之一。之所以能够受到广大女性的喜爱，是男人在上，女人在下的姿势，能够让男人将女人包围在怀中，让男人有一种征服感，女人有一种被保护的感觉。所以，传教士会让女性慢慢融化在你的怀中，感受你的温柔和体贴。

3、整个过程更换2-3个体位

很多人在性生活中，都是将一种房事体位进行到底，但这样并不好让女人感到满足。更多的女人，都非常喜欢在房事的过程中，享受几个体位的转变。因此，性生活的体位不能太单调也不要太多，每次用2-3个刚刚好。开始可以用传教士体位；当两个人进入状态，用女上位，男人休息，让女人自己享受；待女方也有点累，快感已经平稳的时候，改用后入式，开启另一层次的激情；最后再用传教士体位冲刺。

4、整个过程给予充分的润滑

我们都知道，女人在房事过程中很容易出现私处干涩问题。而性生活中若出现干涩、疼痛等不舒服的感觉，会严重影响到性生活的愉悦度。所以，不妨借助人体润滑液来缓解私处干涩问题。不用太多，轻轻涂抹于私密处，即可让女人放松身心，私处更敏感，也会随着快乐提升而更加湿润。

二、提高精子质量的注意事项

1、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。并且，香烟有碍于性生活，这是有科学依据的，千万不要忽视它。

2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。时间久了还会影响性生活质量。

5、如果发现生殖器有异常情况，应立即请医生检查。

6、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱。

7、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期节制性生活。

8、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。