安全避孕能用自然避孕法吗 安全期避孕效果高不高

“避孕，这个名词对于现在的年轻人来讲，并不陌生。现在的生活也越来越开放了，避孕的方法也有了进一步的改善，安全的避孕形式，不会给身体带来副作用，而且避孕的效果会大大的增加。一些不正当的避孕方法，反而会带来妇科疾病，那么下面就让我们一起来了解一下如何正确安全避孕呢？

如何正确安全避孕呢

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1---2天，精子在女性生殖道里可存活2---3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2---3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2---3天和排卵后1---2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。 

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

如何正确安全避孕呢？以上的方法已经介绍给大家了。正确的避孕才能保证自己的身体健康，避孕措施一直是很多的男女关心的问题。意外怀孕之后更要注意自己的避孕措施，否则造成了再次意外怀孕，给自女性身体带来的危害会更大。希望广大的年轻男女引起重视。