男性纵欲过度有五大危害 怎样才算性生活适度?

夏季对于男人来说是一个激情的季节，但是在这个季节中如果不稍加节制，纵欲过度往往会导致肌肉酸痛，切会持续较长时间，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。

在性功能障碍疾病中，男性患阳痿所占的比率有相当高的一部分，其影响着男性的生育能力，对生活、工作、家庭都有着很大的影响，但是大多数的人对阳痿的形成原因知之甚少。甚至有不少男性朋友在认识阳痿上存在着一定的误区，以至于男人想远离阳痿成为了一个十分艰难的事情。其实阳痿并不可怕，可怕的是我们不了解它。

纵欲过度五大危害

房事频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。

会使体质变差。中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。 

性器官“早衰”。连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。降低房事满意度。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。

引起性功能障碍。男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。

降低怀孕几率。性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。

那么怎样才算性生活适度呢？

这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3～4次比较合适。中年人一周1～2次。不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。另外，在亲热的时机上还要做到“两不”

1、强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害匪浅； 

2、酒后不要房事。中医云：“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，严重影响健康，是人早夭、早衰的重要原因之一。

到底是什么诱发了男性阳痿

1、心理性（心因性，精神性）：心理性阳痿约占阳痿总数的85～90%，是最常见的性功能障碍性疾病，经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病，而性交时阴茎却不能勃起，但在一些非性活动情况下，如梦中或看一些有性刺激的书刊，电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起，心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致，引起阳痿的各种心理因素较多，将在下面内容中作详细论述。

2、器质性：器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10～15%，但其病因较多，病理复杂，总的来说不外先天异常，疾病，药物影响，医源性等几方面所致。。 

①泌尿生殖器畸形：先天性阴茎弯曲，双阴茎，小阴茎，阴茎阴囊移位，膀胱后翻，尿道裂，先天性睾丸缺失或发育不良，阴茎海绵体纤维疤痕形成，精索静脉曲张等可因畸形，弯曲，海绵体功能障碍等而不能勃起。

②泌尿生殖器疾病：泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎，附睾炎，尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见，泌尿生殖系统手术及某些损伤等，如前列腺增生，前列腺切除术及尿道断裂，阴茎，睾丸损伤等均可引起阳痿，慢性肾功能衰竭病人因睾丸萎缩及睾酮下降，常发生阳痿。

3、中枢神经：在男性大脑受到损害的时候，也会有阳痿的情况出现，像下丘脑、垂体、其他身体部位出现肿瘤时会引起脑炎、脊髓损伤、硬化症等等，另外，男性的神经受到损伤的时候也能诱发阳痿。